સ્વસ્થ રહેવા માટે લોકો આંખ બંધ કરીને ઘણા સસ્તા, ઘરગથ્થુ અને મોંઘા ઉપાય અજમાવતા હોય છે. સાથે જ જો તમે ઘરમાં સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખશો તો તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહેશે. સ્વચ્છ ઘર, સ્વચ્છ પાણી, શુદ્ધ ખોરાક અને યોગ્ય કસરત તમને સ્વસ્થ બનાવે છે. પરંતુ હજુ પણ તમારા રસોડામાં કેટલીક એવી વસ્તુઓ છે જે અજાણતામાં તમને બીમાર કરી શકે છે. હા, તમારા ઘરમાં પ્લાસ્ટિકની કેટલીક વસ્તુઓ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે તમારે તમારા ઘરમાંથી કઈ પ્લાસ્ટિકની વસ્તુઓ દૂર કરવી જોઈએ તે જાણો.
પ્લાસ્ટિકની બોટલો ફેંકી દો
તમારી પાસે તમારા ફ્રીજમાં ઠંડા પાણીની પ્લાસ્ટિકની બોટલ હોવી જોઈએ જે તમે પીતા હોવ. આ ભૂલ કરનાર તમે એકલા નથી. લોકો ઉનાળાની ઋતુમાં નહીં પણ આખા વર્ષ દરમિયાન પ્લાસ્ટિકની બોટલમાંથી પાણી પીવાની ભૂલ કરે છે. તમે એવા 80 ટકા લોકોમાં છો કે જેઓ તેમના ફ્રીજમાં પ્લાસ્ટિકની પાણીની બોટલો રાખે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ પ્લાસ્ટિકની બોટલો તમારા સ્વાસ્થ્યને ઘણું નુકસાન પહોંચાડે છે. તમને જણાવી દઈએ કે પ્લાસ્ટિકની બોટલો બનાવવાની પ્રક્રિયામાં બિસ્ફેનોલ Aનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેના કારણે કેન્સરની સાથે-સાથે હોર્મોનલ સમસ્યાઓ પણ શરીર માટે ખતરો બની જાય છે.
રસોડા માટે પ્લાસ્ટિકના કન્ટેનર
પ્લાસ્ટિકની બોટલો સાથે, જો તમારા રસોડામાં પ્લાસ્ટિકના કન્ટેનર હોય તો તેને પણ બહાર ફેંકી દો. આવા કન્ટેનરમાં લઈ જવામાં આવતા માલસામાનમાં પ્લાસ્ટિકના ખતરનાક સંયોજન બિસ્ફેનોલ A ના નિશાન હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. રસોડામાં પ્લાસ્ટિકને બદલે સ્ટીલ કે કાચના કન્ટેનર રાખી શકાય. તેનાથી શરીરને નુકસાન થવાની શક્યતાઓ ઘટી જાય છે.
પ્લાસ્ટિક ચોપીંગ બોર્ડ
જો તમે પ્લાસ્ટિક ચોપિંગ બોર્ડનો ઉપયોગ કરો છો, તો તે તમારા માટે જોખમી પણ બની શકે છે. પ્લાસ્ટિકનું ખતરનાક મિશ્રણ પ્લાસ્ટિક ચોપિંગ બોર્ડ દ્વારા તમારા શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે અને તમને બીમાર કરી શકે છે. છરી વડે કાપવામાં આવે ત્યારે પ્લાસ્ટિક ફૂડના ઇન્જેશનનું જોખમ વધી જાય છે.
પ્લાસ્ટિક ટિફિન બોક્સ
જો તમે તમારા પરિવાર અને બાળકો માટે પ્લાસ્ટિકના ટિફિન બોક્સમાં ખોરાક મોકલો છો, તો તમે તેમના શરીરને બીમાર કરી રહ્યા છો. જ્યારે તેમાં ગરમ ખોરાક મૂકવામાં આવે છે, ત્યારે પ્લાસ્ટિક તેની સાથે ગરમ થાય છે અને તેના કેટલાક ઘટકો ખોરાક સાથે ભળી જાય છે. તેનાથી શરીરમાં કિડની અને લીવરની બીમારીઓ થઈ શકે છે. જો તમે કાચની બરણી અને સ્ટીલના ટિફિન બોક્સનો ઉપયોગ કરો તો સારું રહેશે.