વાળ ખરતા નિયંત્રણ ટિપ્સ: વાળ ખરવાનું કારણ આપણી જીવનશૈલી, તણાવ કે આહાર હોઈ શકે છે. હેલ્ધી વાળ માટે કયો ખોરાક શ્રેષ્ઠ છે તે વિશે વાત કરતાં, કેટલાક અખરોટ છે જે તમારે તમારા આહારમાં સામેલ કરવા જોઈએ. કોળાના બીજ વાળ ખરતા અટકાવવામાં અસરકારક છે. કોળાના બીજમાં વિટામિન A, B અને C અને મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન અને કોપર જેવા પોષક તત્વો ભરપૂર પ્રમાણમાં હોય છે. કોળાના બીજમાં જોવા મળતું ઝિંક વાળના વિકાસમાં મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. તે હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે.
વાળ માટે કોળાના બીજના ફાયદા:
1. કોળાના બીજ વાળને મજબૂત બનાવે છે:
કોળાના બીજમાં જોવા મળતા ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ વાળના મૂળને મજબૂત કરવા માટે ફાયદાકારક છે. આ ફેટી એસિડ્સ માથાની ચામડીને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે. શુષ્કતા અને બળતરા સામે રક્ષણ આપે છે. કોળાના બીજ વાળના ફોલિકલ્સને પોષણ આપીને વાળને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.
2. કોળાના બીજ વાળ ખરતા અટકાવે છે:
કોળાના બીજમાં રહેલા ફાયટોકેમિકલ સંયોજનો વાળ ખરતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે. કોળાં ના બીજ વાળ ખરવા વાળના ફોલિકલ્સને ધીમું કરવામાં અને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે.
3. કોળાના બીજ ખોપરી ઉપરની ચામડીના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે:
તંદુરસ્ત વાળના વિકાસ માટે, તંદુરસ્ત માથાની ચામડી જરૂરી છે. કોળાના બીજ વિટામિન E જેવા એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર હોય છે. તે ખોપરી ઉપરની ચામડીને ઓક્સિડેટીવ તાણથી રક્ષણ આપે છે અને ખોપરી ઉપરની ચામડીનું આરોગ્ય જાળવે છે. કોળાના બીજ ખાવાથી માથાની ચામડીની બળતરા સામે લડવામાં મદદ મળે છે અને વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન મળે છે.
તંદુરસ્ત વાળ માટે કોળાના બીજનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો? ,
1. કોળાના બીજનું તેલ:
કોળાના બીજના તેલનો ઉપયોગ શેમ્પૂ, કન્ડિશનર અને હેર માસ્ક જેવા ઘણા ઉત્પાદનોમાં ઘટક તરીકે થઈ શકે છે. અથવા ડીપ કન્ડીશનીંગ ટ્રીટમેન્ટ માટે સીધા માથાની ચામડી પર લાગુ કરી શકાય છે.
2. કોળાના બીજ વાળનો માસ્ક:
જરૂરી ઘટકો:
1/2 કપ કોળાના બીજ, 1 ચમચી મધ, 2 ચમચી નારિયેળ તેલ, 1/2 કપ દહીં
હેર માસ્ક કેવી રીતે બનાવવો? ,
* સૌ પ્રથમ કોળાના બીજને મિક્સરમાં પીસીને બારીક પાવડર બનાવી લો.
પછી તેને દહીંમાં મિક્સ કરીને સ્મૂધ પેસ્ટ બનાવો.
* પેસ્ટમાં મધ અને નાળિયેર તેલ ઉમેરો અને બધી સામગ્રીને સારી રીતે મિક્સ કરો.
* વાળના માસ્કનું મિશ્રણ સૂકા અથવા ભીના વાળમાં મૂળથી છેડા સુધી લગાવો.
* લગભગ 30 મિનિટથી એક કલાક સુધી હેર માસ્ક પર રહેવા દો.
* પછી વાળના માસ્કને હૂંફાળા પાણીથી ધોઈ લો. પછી શેમ્પૂ અને કન્ડિશનર લગાવો.