હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક, પહેલાના જમાનામાં બહેરાશની સમસ્યા મોટી ઉંમરના લોકોને થતી હતી, પરંતુ આજના યુગમાં યુવાનોમાં સાંભળવાની સમસ્યા કે બહેરાશની સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે અને તેનું એક કારણ હેડફોન છે. હા, જો તમે મ્યુઝિક સાંભળવા, મીટિંગમાં હાજરી આપવા અથવા ફોન પર કોઈની સાથે વાત કરવા માટે હેડફોનનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમારે આ સમાચાર એક વાર જરૂર વાંચવા જોઈએ, કારણ કે હેડફોનનો જોરદાર અવાજ અને વાઈબ્રેશન તમારા કાનના પડદાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને તેનાથી દુખાવો થઈ શકે છે. કાનમાં તેમજ બહેરાશ.
મોટા અવાજથી કાનને નુકસાન થાય છે
આપણા કાનનો અંદરનો ભાગ ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે. કાનની અંદર હજારો કોષો હોય છે અને તેમાંથી કેટલાક વાળ કરતાં પણ પાતળા હોય છે. આ કોષો કાન દ્વારા મગજમાં અવાજ મોકલે છે, પરંતુ જ્યારે મોટો અવાજ આવે છે ત્યારે આ કોષો પર વધુ દબાણ આવે છે અને તેમના કામમાં અવરોધ આવે છે. ખાસ કરીને વધુ હેડફોન કે ઈયરબડ વાપરવાથી કાનને સૌથી વધુ નુકસાન થાય છે, કારણ કે આ મોટો અવાજ સીધો તમારા કાનમાં જાય છે અને કાનના કોષોને અસર કરે છે.
હેડફોનના અવાજને કારણે કાનનો પડદો ફાટી શકે છે
એક રિસર્ચ મુજબ 2 કલાક કે તેથી વધુ સમય સુધી 85 ડેસિબલથી વધુ અવાજ સાંભળવાથી કાનને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે, જ્યારે 105થી 110 ડેસિબલ લેવલ સુધી અવાજ સાંભળવાથી 5 મિનિટમાં પણ કાનને નુકસાન થઈ શકે છે. આટલું જ નહીં, જો તમે લાંબા સમય સુધી હેડફોનનો ઉંચા અવાજમાં ઉપયોગ કરો છો અને તેમાં ગીતો સાંભળો છો અથવા વાત કરો છો, તો કાનનો પડદો ફાટવાનો અને કોષો ગુમાવવાનું જોખમ રહેલું છે.
હેડફોન્સનું વોલ્યુમ કેટલું હોવું જોઈએ
નિષ્ણાતોના મતે, તમારા હેડફોન અથવા ઇયરબડના અવાજનું સ્તર 60 થી 70 ડેસિબલની વચ્ચે હોવું જોઈએ. એટલું જ નહીં, તમારે ક્યારેય હેડફોનનો સતત ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ. કાનમાં હવા અને ઓક્સિજનની સપ્લાય માટે, તમારે સમયાંતરે હેડફોન દૂર કરતા રહેવું જોઈએ, જેથી ચેપનો કોઈ ખતરો ન રહે. ઈયર ફોનની અંદર રબર સેટને સમયાંતરે સાફ કરતા રહો અથવા તેને બદલતા રહો.
આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો
માત્ર હેડફોન પહેરીને જ નહીં, પરંતુ જો તમે એવા કાર્યક્રમમાં જઈ રહ્યા છો જ્યાં ખૂબ જ જોરથી અવાજ આવે છે, તો તમારા કાનમાં થોડો કોટન નાખવાનો પ્રયાસ કરો. કાનની સફાઈનું પણ ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. જો કે, તમારે ક્યારેય પણ ઈયર બડ અથવા કોઈપણ તીક્ષ્ણ વસ્તુથી કાન સાફ ન કરવો જોઈએ, બલ્કે તેને કોઈ નિષ્ણાત દ્વારા સાફ કરાવવો જોઈએ. જો કાનમાં દુખાવો, કળતર કે રિંગિંગ જેવી સમસ્યા હોય તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક, પહેલાના જમાનામાં બહેરાશની સમસ્યા મોટી ઉંમરના લોકોને થતી હતી, પરંતુ આજના યુગમાં યુવાનોમાં સાંભળવાની સમસ્યા કે બહેરાશની સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે અને તેનું એક કારણ હેડફોન છે. હા, જો તમે મ્યુઝિક સાંભળવા, મીટિંગમાં હાજરી આપવા અથવા ફોન પર કોઈની સાથે વાત કરવા માટે હેડફોનનો ઉપયોગ કરો છો, તો તમારે આ સમાચાર એક વાર જરૂર વાંચવા જોઈએ, કારણ કે હેડફોનનો જોરદાર અવાજ અને વાઈબ્રેશન તમારા કાનના પડદાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને તેનાથી દુખાવો થઈ શકે છે. કાનમાં તેમજ બહેરાશ.
મોટા અવાજથી કાનને નુકસાન થાય છે
આપણા કાનનો અંદરનો ભાગ ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે. કાનની અંદર હજારો કોષો હોય છે અને તેમાંથી કેટલાક વાળ કરતાં પણ પાતળા હોય છે. આ કોષો કાન દ્વારા મગજમાં અવાજ મોકલે છે, પરંતુ જ્યારે મોટો અવાજ આવે છે ત્યારે આ કોષો પર વધુ દબાણ આવે છે અને તેમના કામમાં અવરોધ આવે છે. ખાસ કરીને વધુ હેડફોન કે ઈયરબડ વાપરવાથી કાનને સૌથી વધુ નુકસાન થાય છે, કારણ કે આ મોટો અવાજ સીધો તમારા કાનમાં જાય છે અને કાનના કોષોને અસર કરે છે.
હેડફોનના અવાજને કારણે કાનનો પડદો ફાટી શકે છે
એક રિસર્ચ મુજબ 2 કલાક કે તેથી વધુ સમય સુધી 85 ડેસિબલથી વધુ અવાજ સાંભળવાથી કાનને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે, જ્યારે 105થી 110 ડેસિબલ લેવલ સુધી અવાજ સાંભળવાથી 5 મિનિટમાં પણ કાનને નુકસાન થઈ શકે છે. આટલું જ નહીં, જો તમે લાંબા સમય સુધી હેડફોનનો ઉંચા અવાજમાં ઉપયોગ કરો છો અને તેમાં ગીતો સાંભળો છો અથવા વાત કરો છો, તો કાનનો પડદો ફાટવાનો અને કોષો ગુમાવવાનું જોખમ રહેલું છે.
હેડફોન્સનું વોલ્યુમ કેટલું હોવું જોઈએ
નિષ્ણાતોના મતે, તમારા હેડફોન અથવા ઇયરબડના અવાજનું સ્તર 60 થી 70 ડેસિબલની વચ્ચે હોવું જોઈએ. એટલું જ નહીં, તમારે ક્યારેય હેડફોનનો સતત ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ. કાનમાં હવા અને ઓક્સિજનની સપ્લાય માટે, તમારે સમયાંતરે હેડફોન દૂર કરતા રહેવું જોઈએ, જેથી ચેપનો કોઈ ખતરો ન રહે. ઈયર ફોનની અંદર રબર સેટને સમયાંતરે સાફ કરતા રહો અથવા તેને બદલતા રહો.
આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો
માત્ર હેડફોન પહેરીને જ નહીં, પરંતુ જો તમે એવા કાર્યક્રમમાં જઈ રહ્યા છો જ્યાં ખૂબ જ જોરથી અવાજ આવે છે, તો તમારા કાનમાં થોડો કોટન નાખવાનો પ્રયાસ કરો. કાનની સફાઈનું પણ ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. જો કે, તમારે ક્યારેય પણ ઈયર બડ અથવા કોઈપણ તીક્ષ્ણ વસ્તુથી કાન સાફ ન કરવો જોઈએ, બલ્કે તેને કોઈ નિષ્ણાત દ્વારા સાફ કરાવવો જોઈએ. જો કાનમાં દુખાવો, કળતર કે રિંગિંગ જેવી સમસ્યા હોય તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.