શું તમે પોપકોર્ન ફેફસાં વિશે સાંભળ્યું છે? આ ફેફસાંની સમસ્યા છે જેને તબીબી ભાષામાં બ્રોન્કિઓલાઇટિસ ઓબ્લિટેરન્સ કહેવામાં આવે છે. એકલા આ શ્વસન સમસ્યાની અસર વિનાશક છે.
પોપકોર્નઃ ફેફસામાં સમસ્યા હોય તો શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે અને અંગોમાં સોજો આવવાની સમસ્યા રહે છે. ચાલો જોઈએ કે પોપકોર્ન ફેફસાના લક્ષણો શું છે અને આ સમસ્યાનું કારણ શું છે:
પોપકોર્ન ફેફસાની સમસ્યાઓનું કારણ શું છે?
નિષ્ણાતોના જણાવ્યા અનુસાર, આ સમસ્યા ખોરાકમાં હાજર હાનિકારક રસાયણોને કારણે થાય છે. જ્યારે કૃત્રિમ માખણના સ્વાદનું સેવન કરવામાં આવે છે ત્યારે આવું થાય છે, તેમ છતાં FDA કહે છે કે તે ખાવા માટે સલામત છે, આવા ખોરાકથી શ્વાસની સમસ્યા થઈ શકે છે.
આ પ્રકારનો ઘટક કોફી, પેકેજ્ડ ફ્રુટ ડ્રિંક્સ, કારામેલ અને કેટલીક દૂધની બનાવટોમાં જોવા મળે છે.
શું આ પોપકોર્ન ફેફસાની સમસ્યા સામાન્ય છે?
આ ફેફસાની સમસ્યા એટલી દુર્લભ છે કે તે કોઈને પણ થઈ શકે છે, તે અમુક ખોરાક ખાવાથી થઈ શકે છે અને જે લોકોનું ફેફસાંનું ટ્રાન્સપ્લાન્ટ થયું હોય તેવા લોકોને પણ આ સમસ્યા થઈ શકે છે. જે લોકોએ ફેફસાંની રિપ્લેસમેન્ટ ટ્રીટમેન્ટ કરાવી છે તેમને આ સમસ્યા થવાની 100% શક્યતા છે. 50 ટકા વધુ. ઉપરાંત, આ સમસ્યા 5 વર્ષની અંદર મજ્જા દાતામાં જોવા મળે છે.
પોપકોર્નની વિશેષતાઓ શું છે?
- શ્વાસની ગંભીર સમસ્યાઓ
- અત્યંત શુષ્ક ઉધરસ
- ઉચ્ચ તાવ
- અશાંત
- અચાનક વજન ઘટવું
- અસ્થમા
- આંખ, ચામડી, મોં, નાકમાં બળતરા
- મને રાત્રે ખૂબ પરસેવો આવે છે
- ત્વચાના અલ્સર
આવા લોકો માટે પોપકોર્ન ફેફસાં પણ શક્ય છે
- ન્યુમોનિયા, બ્રોન્કાઇટિસ
- વાયરલ ચેપ
- સંધિવાની
- ત્વચા છાલ
- આ પ્રકારની સમસ્યા ધરાવતા લોકોને પોપકોર્નના ફેફસાની સમસ્યા પણ થાય છે.
કેવી રીતે પોપકોર્ન ફેફસાં અટકાવવા માટે?
ધૂમ્રપાન કરશો નહીં, ઈ-સિગારેટનો ઉપયોગ કરો
,
ફેફસાંને નુકસાન પહોંચાડે તેવા કોઈ ચેપ ન લાગે તેની કાળજી રાખો
અને જોખમી વિસ્તારોમાં કામ કરતી વખતે સલામતીની સાવચેતીઓનું પાલન કરો.
આ ખોરાક ફેફસાના સ્વાસ્થ્ય માટે સારા છે
સફરજન ફળ
સૅલ્મોન
ફલફળાદી અને શાકભાજી
સમગ્ર અનાજ
લસણ
આદુ
મરચું
બ્રોકોલી
ઓલિવ તેલ
લીલી ચા
કૉફી દાણાં
ફેફસાના સ્વાસ્થ્ય માટે શ્વાસ લેવાની કસરત કરો
વ્યાયામ ભ્રમણા
તમે સાદડી પર સિદ્ધાસનમાં બેસો, પછી તમારી આંખો બંધ કરો અને બાહ્ય અવાજોને રોકવા માટે તમારી તર્જની અથવા મધ્ય આંગળી તમારા કાનમાં મૂકો. તમારું ધ્યાન તમારી ભમરની મધ્યમાં કેન્દ્રિત કરો.
ઊંડો શ્વાસ લો અને પછી ધીમે-ધીમે શ્વાસ બહાર કાઢો, આમ કરતી વખતે n અથવા m હમિંગ કરો.
આ કરતી વખતે, તમારા જડબા, ખાસ કરીને તમારી જીભ, દાંત અને અનુનાસિક માર્ગો વાઇબ્રેટ થવા જોઈએ. તમે
છ થી દસ રાઉન્ડ કરી શકે છે.
સમાધિ સમાપ્ત કર્યા પછી, તમારી આંખો બંધ કરો અને એક મિનિટ માટે સામાન્ય રીતે શ્વાસ લો.
તેથી, ફેફસાના સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન આપો, આમ કરવાથી ફેફસાને લગતી સમસ્યાઓ ઓછી થશે, ધૂળમાં ચાલતી વખતે પણ માસ્ક પહેરો અને ઉપર દર્શાવેલ ખાદ્યપદાર્થોથી દૂર રહો.