જીવનશૈલી સમાચારઃ જો શરીરમાં લોહીની ઉણપ હોય તો અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
જ્યારે હિમોગ્લોબિનનું સ્તર સ્થિર ન હોય ત્યારે આ ડિસઓર્ડર થઈ શકે છે.
નબળાઈ અનુભવવાનું શરૂ કરો.
પરંતુ જો ખોરાકમાં કેટલીક ખાદ્ય વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવામાં આવે તો તેનાથી શરીરને ફાયદો થાય છે.
બીટરૂટ શરીરમાં લોહી વધારવામાં મદદ કરે છે.
ઈંડામાં પ્રોટીન પણ હોય છે, જે યોગ્ય બ્લડ કાઉન્ટ જાળવવામાં મદદ કરે છે.
પાંદડાવાળા શાકભાજી પણ શરીરમાં લોહીનું સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે.
દાડમ શરીરમાં લોહીની માત્રા વધારવામાં મદદ કરે છે.
અંજીર શરીરમાં લોહી વધારવામાં મદદ કરે છે.
ખજૂર લોહી વધારવામાં પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
જીવનશૈલી સમાચારઃ જો શરીરમાં લોહીની ઉણપ હોય તો અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
જ્યારે હિમોગ્લોબિનનું સ્તર સ્થિર ન હોય ત્યારે આ ડિસઓર્ડર થઈ શકે છે.
નબળાઈ અનુભવવાનું શરૂ કરો.
પરંતુ જો ખોરાકમાં કેટલીક ખાદ્ય વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવામાં આવે તો તેનાથી શરીરને ફાયદો થાય છે.
બીટરૂટ શરીરમાં લોહી વધારવામાં મદદ કરે છે.
ઈંડામાં પ્રોટીન પણ હોય છે, જે યોગ્ય બ્લડ કાઉન્ટ જાળવવામાં મદદ કરે છે.
પાંદડાવાળા શાકભાજી પણ શરીરમાં લોહીનું સંતુલન જાળવવામાં મદદ કરે છે.
દાડમ શરીરમાં લોહીની માત્રા વધારવામાં મદદ કરે છે.
અંજીર શરીરમાં લોહી વધારવામાં મદદ કરે છે.
ખજૂર લોહી વધારવામાં પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.