ઉનાળાની ઋતુ પોતાની સાથે અનેક પડકારો લઈને આવે છે. આ સિઝનમાં લોકોને શારીરિક સ્વાસ્થ્યથી લઈને ત્વચા સુધીની તમામ પ્રકારની સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. જે લોકોને ઓછું પાણી પીવાની આદત હોય છે તેઓ હીટસ્ટ્રોક અથવા ડીહાઈડ્રેશનથી સૌથી વધુ પરેશાન થાય છે. પરંતુ ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓના મતે ઉનાળામાં ત્વચાને નુકસાન થવાનું જોખમ સૌથી વધુ હોય છે.
કોસ્મેટોલોજિસ્ટ ડૉ.મનીષા હનમશેટ કહે છે કે ઉનાળાની ઋતુ ત્વચા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ હોય છે. ચહેરા પર પિમ્પલ્સ, લાલાશ અથવા ત્વચાની છાલ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આનું કારણ એલર્જી પણ હોઈ શકે છે. ડર્મેટોલોજિસ્ટ ડૉ. મનીષા કહે છે કે 89 ટકા લોકોને ખબર નથી કે તેઓ ત્વચાની નાની-નાની સમસ્યાઓથી પીડાઈ રહ્યા છે. ગરમીની મહત્તમ અસર આપણી ત્વચા પર જ જોવા મળે છે.
ત્વચાની આ સમસ્યાઓ થઈ શકે છે
હીટ ફોલ્લીઓ: તમારા પરસેવાની નળીઓના અવરોધ અને બળતરાને કારણે થાય છે.
ખંજવાળ: પાણીમાં ક્લોરિનને કારણે
સનબર્ન: તે ત્વચાના સૂર્યના સીધા સંપર્કમાં આવવાથી થાય છે.
ખીલની ઘટના: પરસેવો, શરીરની ગરમી અને વાતાવરણમાં ફેરફારને કારણે
મેલાસ્મા: ગેસની જ્યોત અને સૂર્યપ્રકાશને કારણે ત્વચામાં બળતરા.
શું સાવચેતી રાખવી જોઈએ ,
શ્રીબાલાજી એક્શન મેડિકલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટના સિનિયર કન્સલ્ટન્ટ અને ડર્મેટોલોજિસ્ટ ડૉ. વિજય સિંઘલ કહે છે કે સામાન્ય રીતે ઉનાળાની ઋતુમાં ત્વચા શુષ્ક થતી નથી. વધુ પડતા પરસેવાના કારણે ત્વચા થોડી ઓઇલી રહે છે. પરંતુ આ ઋતુમાં ઓછું પાણી પીવાથી અથવા વધુ પડતા બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરવાથી ત્વચા શુષ્ક થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, ત્વચા પર લાલાશ, પોપડા અથવા ફોલ્લીઓ હોઈ શકે છે. તેનાથી બચવા માટે ઉનાળામાં વધુ પાણી પીવો, તેનાથી ત્વચા હાઇડ્રેટ રહે છે. જ્યારે તમને પરસેવો આવે ત્યારે કેમિકલની ગંધવાળા ટીશ્યુ પેપરનો ઉપયોગ કરશો નહીં.
વધુમાં, SPF 50+ સાથે સનસ્ક્રીન લગાવો અને દરરોજ તડકામાં જતા પહેલા તમારો ચહેરો ઢાંકો. તમારા આહારમાં વિટામિન E અને C ધરાવતી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરો. જો તમે ઉનાળામાં ક્યાંક બહાર જતા હોવ તો તમારી સાથે ટોપી અથવા છત્રી લો. ઉનાળામાં સ્નાન કર્યા પછી હંમેશા મોઈશ્ચરાઈઝર લગાવો, તેનાથી તમારી ત્વચા નરમ રહેશે. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે ચહેરા પર સાબુનો ઉપયોગ ન કરવો.
નિષ્ણાતો એ પણ નકારતા નથી કે ચહેરાની છાલ માત્ર શુષ્ક ત્વચા જ નહીં પરંતુ ત્વચા સંબંધિત અન્ય સમસ્યાઓ પણ પેદા કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, ચોક્કસપણે ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીની મુલાકાત લો.