કરી પત્તાના ફાયદા: લીમડાના પાન આયુર્વેદિક દવાની જેમ કામ કરે છે. લીમડાના પાનમાં વિટામિન સી, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, કોપર, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, ફાઈબર અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ જેવા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો હોય છે. લીમડાના પાનનો ઉપયોગ ઘણી બધી વાનગીઓમાં પણ થાય છે. લીમડાના પાન માત્ર સ્વાદની દ્રષ્ટિએ જ નહીં પણ સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ પણ ફાયદાકારક છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો સવારે ખાલી પેટે લીમડાના 4 થી 5 પાન ખાવાની સલાહ આપે છે. આવી સ્થિતિમાં જો સવારે લીમડાના પાન ખાવામાં આવે તો તેનાથી શરીર અને ત્વચા માટે ઘણા ફાયદા થાય છે.
લીમડા ના પાન ના ફાયદા
1. ડાયાબિટીસ નિયંત્રણમાં રહે છે
ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ દરરોજ સવારે ખાલી પેટે લીમડાના પાન ચાવવા જોઈએ. તે બ્લડ શુગરને કંટ્રોલમાં રાખે છે. તમે લીમડાના પાનને તડકામાં સૂકવીને તેનો પાવડર પણ બનાવી શકો છો.
2. વજન ઘટાડે છે
જે લોકો પોતાના વધતા વજનથી પરેશાન છે તેમના માટે લીમડાના પાન ફાયદાકારક છે. જો તમે સવારે લીમડાના પાન ચાવો છો, તો તે શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે અને મેટાબોલિઝમને પણ વેગ આપે છે. જેના કારણે વજન પણ ઓછું થવા લાગે છે.
3. ત્વચાની સમસ્યાઓ દૂર કરે છે
લીમડાના પાનનું સેવન કરવાથી ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓમાં પણ રાહત મળે છે. તેને ચાવવાથી ત્વચામાંથી ખીલ અને ફોડલા તરત જ દૂર થઈ જાય છે.
4. પેટની સમસ્યામાં રાહત આપે છે
જે લોકો પેટમાં દુખાવો કે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી પરેશાન હોય તેમણે લીમડાના કેટલાક પાનને પાણીમાં ઉકાળીને વાસણમાં ઉકાળવા જોઈએ. જ્યારે પાણી અડધુ થઈ જાય ત્યારે તેનું સેવન કરો. આમ કરવાથી પેટની સમસ્યામાં રાહત મળે છે.
5. વાળ માટે ફાયદાકારક
જે લોકો વાળ ખરવાની સમસ્યાથી પરેશાન હોય તેમણે લીમડાના પાનનું સેવન કરવું જોઈએ. તે વાળને મજબૂત બનાવે છે અને વાળ ખરતા અટકાવે છે. તમે લીમડાના પાનને પીસીને તમારા વાળમાં લગાવી શકો છો. આ હેર માસ્ક ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.