હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,લોહી ગંઠાઈ જવું એ શરીરનો એક મહત્વપૂર્ણ પ્રતિભાવ છે જે આપણને રક્ત પ્રવાહને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે આપણા શરીરમાં કોઈપણ પ્રકારની ઈજા થાય છે, ત્યારે લોહીનું ગંઠાઈ જવાથી રક્તસ્ત્રાવ બંધ થાય છે અને ઘા રૂઝાય છે. લાંબો સમય બેસી રહેવાથી કે ક્યાંક ઈજા થવાથી શરીરમાં લોહી જામવાની સમસ્યા શરૂ થઈ જાય છે. ઘણી વખત અયોગ્ય રક્ત પરિભ્રમણને કારણે લોહી ગંઠાઈ જવાની સમસ્યા થાય છે.તેના કારણે રક્ત પરિભ્રમણની પ્રક્રિયા ધીમી પડી જાય છે. ઘણીવાર લોકો લોહીના ગંઠાઈ જવાની અવગણના કરવાની ભૂલ કરે છે, પરંતુ આમ કરવું શરીર માટે કોઈ મોટી બીમારીને આમંત્રણ આપવા જેવું છે. રક્ત ગંઠાઈ જવાની આ સમસ્યા નસોમાં લોહી જમા થવાને કારણે થાય છે. જો ઈજા ઉપરછલ્લી હોય તો તેનું નિદાન સરળતાથી થઈ શકે છે પરંતુ જો ઈજા આંતરિક હોય તો સમસ્યા વધી શકે છે. આજે આપણે લોહી ગંઠાઈ જવાથી બચવાના ઘરેલું ઉપાયો વિશે જાણીશું.
લોહી ગંઠાઈ જવું શું છે?
બ્લડ ગંઠાઈ જવું એ લોહીનો એક ભાગ છે જે લોહીને પ્રવાહીમાંથી ઘન બનાવી દે છે. આ એક એવી પ્રક્રિયા છે જેના દ્વારા આપણે લોહીના પ્રવાહને રોકી શકીએ છીએ, પરંતુ જો નસોની અંદર લોહી જામી જાય તો તે શરીર માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. લોહીના ગંઠાવાનું નસો દ્વારા આપણા ફેફસાં અને હૃદય સુધી પહોંચે છે, જે આપણા પરિભ્રમણને અસર કરે છે, જે જીવલેણ પણ હોઈ શકે છે.
લોહી ગંઠાઈ જવાના લક્ષણો
1. અતિશય પરસેવો
2. છાતીમાં દુખાવો
3. હૃદયના ધબકારામાં વધારો
4. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
5. માથાનો દુખાવો
6. ઝાંખી દ્રષ્ટિ
જો તમને તમારા શરીરમાં આ બધા લક્ષણો દેખાય, તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. લોહીના ગંઠાઈ જવાને ઘટાડવા માટે, રક્ત પરિભ્રમણને વધારવું અને સુધારવું સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે કસરત કરવી જોઈએ અને શારીરિક રીતે સક્રિય થવું જોઈએ, વધેલું વજન ઘટાડવું જોઈએ, આરોગ્યપ્રદ આહાર લેવો જોઈએ અને પૌષ્ટિક આહારને તમારી આદત બનાવવી જોઈએ. સિગારેટ કે અન્ય કોઈપણ પ્રકારનું ધૂમ્રપાન ટાળો.
લોહી ગંઠાઈ જવાથી બચવા માટે અપનાવો આ 5 ઘરગથ્થુ ઉપચાર
• લસણ
લોહી ગંઠાઈ જવાની સમસ્યાને લસણની મદદથી દૂર કરી શકાય છે. આ ઉપાય કરવા માટે સૌપ્રથમ લસણની લવિંગને છોલીને પીસી લો, તેને એક કપ પાણીમાં નાખીને ઉકાળો, પછી તેમાં એક ચમચી મધ નાખીને પી લો. લસણમાં એલિસિન અને એઝોઈન નામના તત્વો હોય છે જે લોહીના ગંઠાઈ જવાને રોકવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે.
• લીલી ચા
ગ્રીન ટી માત્ર વજન ઘટાડવામાં અને પાચનમાં મદદ કરે છે, પરંતુ તેનાથી આપણી ઘણી બધી બીમારીઓ દૂર થઈ શકે છે. ગ્રીન ટીમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ લોહીના ગંઠાવાનું અટકાવે છે.
• હળદરવાળું દૂધ
હળદરવાળું દૂધ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ આપણને ઘણી સમસ્યાઓ અને બીમારીઓથી દૂર રાખે છે. હળદરમાં કર્ક્યુમિન નામનું તત્વ હોય છે જે લોહીને પાતળું કરવાનું કામ કરે છે અને લોહી ગંઠાઈ જવાની સમસ્યાને દૂર કરે છે.
• આદુ
લોહી ગંઠાઈ જવાની સમસ્યામાં પણ આદુ મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. આ ઉપાય કરવા માટે એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં આદુને પીસીને તેમાં એક ચમચી મધ નાખીને પીવો. આદુમાં હાજર સેલિસીલેટ નામનું તત્વ પણ આ સમસ્યાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
• ઓરેગાનો
લોહી ગંઠાઈ જવાની સ્થિતિમાં ઓરેગાનો, આયર્ન, ફાઈબર, કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ, ફોલેટ, એન્ટિમાઈક્રોબાયલ અને એન્ટિ-ઈન્ફ્લેમેટરી ભરપૂર માત્રામાં મળી આવે છે, જે ગંઠાઈ જવાને મટાડે છે.