હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,ખાંસી એ સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે. વધુ પડતી ઉધરસથી ગળું, પાંસળી, પેટમાં દુખાવો અને માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. વાઈરલ ઈન્ફેક્શન, શરદી, ફ્લૂ વગેરે જેવી સમસ્યાઓને કારણે ઉધરસ થાય છે. આ સિવાય ખાંસી એ અસ્થમા, ક્ષય અને ફેફસાના કેન્સર જેવા રોગોનું પણ લક્ષણ છે. જો તમને ક્લાઈમેટ ચેન્જના કારણે આ સમસ્યા થઈ રહી છે. તો આનો સામનો કરવા માટે અહીં જણાવેલ ઘરગથ્થુ પદ્ધતિઓ અપનાવો.
1) આદુ અને મીઠું બંનેનો ઉપયોગ કફમાં રાહત મેળવવા માટે કરી શકાય છે. જો બંનેનું એકસાથે સેવન કરવામાં આવે તો ફાયદો થઈ શકે છે. તેને ખાવા માટે તમે આદુના ટુકડામાં મીઠું નાખીને ખાઈ શકો છો.
2) ખાંસી લાળને કારણે અસ્વસ્થતા અને પીડા થઈ શકે છે. તેનાથી બચવા અને તાત્કાલિક રાહત મેળવવા માટે તમે દેશી ઘી સાથે કાળા મરી મિક્સ કરીને સેવન કરી શકો છો.
3) લસણ ખાંસીમાં રાહત અપાવવામાં પણ ફાયદાકારક છે. આ માટે લસણને ઘીમાં તળીને ગરમ કરો અને પછી તેને ગરમાગરમ ખાઓ.
4) સોપારીના પાનનું પાણી ઉધરસની સારવારમાં પણ ફાયદાકારક છે. આ કરવા માટે, ફક્ત એક ગ્લાસ પાણીમાં સોપારીના પાન ઉમેરો અને ઉકાળો. પછી જ્યારે પાણી અડધું રહી જાય ત્યારે પાન કાઢી લો અને એક ગ્લાસમાં પાણી નાખીને ચૂસકીને પી લો.
5) શરાબ ખાવાથી પણ ઉધરસ મટે છે. જો તમે ઈચ્છો તો લિકરિસનો ટુકડો મોંમાં રાખો અને તેને ચૂસતા રહો. અથવા લિકરિસ સાથે પાન ખાવાથી પણ રાહત મળે છે.