ઘણી વાર આપણે ઝડપથી કંઈક ખાઈએ છીએ અથવા કંઈક ગરમ પીતા હોઈએ ત્યારે આપણી જીભ બળી જાય છે. ગરમ ચા, કોફી, પાણી કે ગરમ ખોરાક જીભને બાળી શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે આપણે થોડા દિવસો સુધી યોગ્ય રીતે ખાઈ શકતા નથી. કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચારો તમને રાહત મેળવવામાં અને તેનો ઈલાજ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અગવડતા ઘટાડવા માટે તાત્કાલિક પગલાં, જેમ કે ઠંડા પાણીથી ધોવા, જરૂરી છે. આ સાથે, કેટલાક અન્ય ઘરેલું ઉપચાર છે જે જીભને ઝડપથી ઠીક કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
જીભની બળતરા માટે અપનાવો આ ઘરેલું ઉપાયઃ-
1. ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો
બળી ગયેલી જીભના દુખાવાને ઓછો કરવાનો આ સૌથી સરળ ઉપાય છે. ઠંડુ તાપમાન તમને અસરગ્રસ્ત વિસ્તારને ઠંડુ કરવામાં, સોજો ઘટાડવામાં અને અગવડતાને શાંત કરવામાં મદદ કરશે. જો તમારી પાસે બરફના સમઘન હોય, તો તેનો ઉપયોગ કરો. આ તમને ત્વરિત રાહત આપી શકે છે અને તમને સારું લાગે છે.
2. એલોવેરા જેલ
એલોવેરા પ્રિઝર્વેટિવ તરીકે કામ કરી શકે છે. એલોવેરા જેલનો ઉપયોગ કરવાથી તમને દુખાવામાં રાહત તો મળશે જ સાથે જ દુખાવો પણ ઝડપથી મટી જશે, પરંતુ આવા એલોવેરા જેલનો ઉપયોગ કરો જેમાં કોઈ કેમિકલ ન હોય.
3. મધ
આ એક અન્ય કુદરતી ઉપાય છે જે જીભના દુખાવાને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. અસરગ્રસ્ત વિસ્તાર પર થોડું મધ લગાવો. મધમાં કુદરતી એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે અને તે હીલિંગ પ્રક્રિયામાં મદદ કરી શકે છે.
4. દૂધ અને દહીં
દૂધ અને દહીં જેવા ડેરી ઉત્પાદનોમાં હીલિંગ ગુણધર્મો છે અને તે જીભના દુખાવાથી તાત્કાલિક રાહત આપી શકે છે. તેના ઠંડકના ગુણ જીભને રાહત આપશે. તેથી, બળતરા ઘટાડવા માટે, કાં તો ઠંડુ દૂધ પીઓ અથવા સાદું દહીં ખાઓ. આ ડેરી ઉત્પાદનો જીભને માત્ર ઠંડક જ નથી આપતા પરંતુ અગવડતા પણ ઘટાડે છે.
5. ખાવાનો સોડા પેસ્ટ
દાઝી ગયેલી જીભ માટે ખાવાનો સોડા અસરકારક ઉપાય બની શકે છે. પાણીમાં થોડી માત્રામાં ખાવાનો સોડા મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો. આ પેસ્ટને બળી ગયેલી જગ્યા પર લગાવો અને તેને ઠંડા પાણીથી ધોતા પહેલા થોડી મિનિટો માટે છોડી દો.
6. ફુદીનાના પાન
ફુદીનાના પાન તાજું અને ઠંડક આપે છે જે જીભના દુખાવામાં તરત રાહત આપે છે. ફુદીનાના તાજા પાન ચાવવા અથવા ફુદીનાની ચા બનાવીને પીવો. તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિના કુદરતી ગુણધર્મો બળતરાને શાંત કરવામાં અને અગવડતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.