મોટાભાગની સ્ત્રીઓ તેમના જાતીય જીવનથી સંપૂર્ણ રીતે સંતુષ્ટ નથી કારણ કે આજે પણ તેઓ તેમના જીવનસાથી પાસેથી સંતોષ અને આનંદની માંગ કરી શકતી નથી. આવી સ્થિતિમાં ઘણી વખત મહિલાઓ ચિડાઈ અને પરેશાન થવા લાગે છે. તે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય તેમજ શારીરિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. જેમ તમારો પાર્ટનર તમારી પાસેથી આનંદની માંગ કરે છે, એ જ રીતે તમે તેમની સાથે સેક્સ્યુઅલ પ્લેઝર વિશે ખુલીને વાત કરી શકો છો. સારી સેક્સ લાઈફ તમારા અંગત જીવનને પણ સુધારે છે.
જો તમે પણ તમારી સેક્સ લાઈફથી સંતુષ્ટ નથી તો તમારે આ આર્ટીકલમાં દર્શાવેલ કેટલીક મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સ પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. હેલ્થ શોટ્સે આ વિષય પર ડૉ. ગુંજન ભોલા, ઑબ્સ્ટેટ્રિશિયન અને ગાયનેકોલોજિસ્ટ, મોરિન્ગો એશિયા હોસ્પિટલ, ફરીદાબાદ સાથે વાત કરી. તેણે જાતીય જીવનને સુધારવા માટે કેટલીક મહત્વપૂર્ણ ટિપ્સ આપી છે, તો આવો જાણીએ આ અંગેના નિષ્ણાતોના અભિપ્રાય (સંબંધમાં સેક્સનો આનંદ કેવી રીતે લેવો).
અહીં એવી ટિપ્સ છે જે સેક્સ લાઇફમાં આનંદ વધારી શકે છે
1. શારીરિક સ્નેહ મહત્વપૂર્ણ છે
જો તમે રિલેશનશિપમાં છો અને તમે બંને માત્ર ઈન્ટિમસીના નામે સેક્સ કરી રહ્યા છો, તો તે તમારી સેક્સ લાઈફને ખૂબ જ બોરિંગ બનાવે છે. તેથી તમારા પાર્ટનરને એ અહેસાસ કરાવો કે તેઓ તમારા માટે કેટલો અર્થ કરે છે. સેક્સ પહેલાં ચુંબન, સ્પર્શ, આલિંગન જેવી પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લો.
એવું જરૂરી નથી કે તમે રોજેરોજ સેક્સ કરો, ક્યારેક ગળે લગાવીને સૂવું, વાત કરવી, આ બાબતોને મહત્વ આપવું પણ સંબંધમાં મહત્ત્વનું છે. તે તમારા ભાવનાત્મક અને શારીરિક બંધનને મજબૂત બનાવે છે. તેથી જ્યારે તમે સેક્સ કરો છો, ત્યારે તે વધુ ઉત્તેજક અનુભવી શકે છે.
2. સેક્સ કરવા માટે પોઝિશન અને એંગલ બદલો
મહિલાઓ ઘણીવાર પોતાના આનંદ વિશે ખુલીને વાત કરી શકતી નથી, આવી સ્થિતિમાં પાર્ટનરની સેક્સ પોઝીશન અને તમારો આનંદ અલગ હોઈ શકે છે, સંકોચ અને શરમને પાછળ છોડીને તમારે આ વિશે પાર્ટનર સાથે વાત કરવી જોઈએ.
પહેલા એ સમજો કે તમે કયા એંગલ અને પોઝિશનમાં વધુ આનંદ અનુભવી રહ્યા છો, તમારા પાર્ટનરને એ પ્રમાણે એંગલ અને પોઝિશન બદલવા માટે કહો. તમારી સમાન ભાગીદારી જોઈને, તમારા જીવનસાથીને પણ સારું લાગે છે.
3. લ્યુબનો ઉપયોગ કરો
જો તમને પેનિટ્રેશન દરમિયાન દુખાવો થાય છે અથવા તમારી યોનિમાર્ગ શુષ્ક છે અને તમે સેક્સનો એટલો આનંદ નથી લેતા, તો તમારા પાર્ટનરને લ્યુબનો ઉપયોગ કરવાનું કહો. આ તમને વધુ સારો આનંદ મેળવવા અને તમારી સેક્સ લાઇફને રસપ્રદ બનાવવામાં મદદ કરશે.
આ માટે તમારે મોંઘા લુબ્રિકન્ટ ખરીદવાની જરૂર નથી, કેટલાક ખાસ ઘરેલું ઉપચાર છે જેમ કે એલોવેરા જેલ અને નારિયેળ તેલનો ઉપયોગ. જો કે, તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે સ્વચ્છતાનું ખાસ ધ્યાન રાખો.
4. સેક્સ ગેમ્સ પણ અજમાવી શકાય છે
સેક્સ કરવું પૂરતું નથી, તેનો આનંદ લેવો પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. નહિંતર તે સંબંધ પર નકારાત્મક અસર કરવાનું શરૂ કરે છે. સ્વસ્થ અને આનંદપ્રદ સેક્સ તમારા માનસિક, શારીરિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય પર હકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
આવી સ્થિતિમાં તમારા બોરિંગ સેક્સને મજેદાર બનાવવા માટે તમે કેટલીક ખાસ સેક્સ ગેમ્સમાં ભાગ લઈ શકો છો. સપ્તાહના અંતે તમારા જીવનસાથી સાથે તેનો આનંદ માણો. સ્ટ્રિપ પોકર, બ્લાઇન્ડફોલ્ડ પિકનિક, ગેસ વોટ, ટ્રુથ અને ડેર જેવી જાતીય રમતોમાં ભાગ લો.
5. કાલ્પનિક રાત્રિની યોજના બનાવો
દરેક વ્યક્તિની પોતાની જાતીય ફૅન્ટેસી હોય છે, તેથી તમારી સેક્સ લાઇફને મજેદાર બનાવવા માટે તમારી સેક્સ્યુઅલ ફૅન્ટેસી તમારા પાર્ટનર સાથે શેર કરો. આ માટે એક એવો દિવસ પસંદ કરો કે જેના પર તમે બંને એકબીજા સાથે ખુલીને વાત કરી શકો. પછી એકબીજાની ફેન્ટસી પૂરી કરવાનો પ્રયાસ કરો.
તેની સાથે હવે તમે સેક્સ યોગ, સેક્સ એક્સરસાઇઝ વગેરેમાં પણ ભાગ લઈ શકો છો. એક જ ઈન્ટિમેટ ફિલ્મ વગેરે જોઈને પણ એકબીજા પ્રત્યે ઉત્તેજના વધે છે. આ બધી વસ્તુઓ તમારી બોરિંગ સેક્સ લાઈફને મજેદાર બનાવે છે.
આ પણ વાંચો: લૂઝ વેજાઇનાઃ જો તમે યોનિના સ્નાયુઓને ટાઈટ કરવા માંગો છો, તો પહેલા લૂઝ યોનિ સાથે સંબંધિત કેટલાક મહત્વપૂર્ણ તથ્યો જાણી લો.
મોટાભાગની સ્ત્રીઓ તેમના જાતીય જીવનથી સંપૂર્ણ રીતે સંતુષ્ટ નથી કારણ કે આજે પણ તેઓ તેમના જીવનસાથી પાસેથી સંતોષ અને આનંદની માંગ કરી શકતી નથી. આવી સ્થિતિમાં ઘણી વખત મહિલાઓ ચિડાઈ અને પરેશાન થવા લાગે છે. તે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય તેમજ શારીરિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. જેમ તમારો પાર્ટનર તમારી પાસેથી આનંદની માંગ કરે છે, એ જ રીતે તમે તેમની સાથે સેક્સ્યુઅલ પ્લેઝર વિશે ખુલીને વાત કરી શકો છો. સારી સેક્સ લાઈફ તમારા અંગત જીવનને પણ સુધારે છે.
જો તમે પણ તમારી સેક્સ લાઈફથી સંતુષ્ટ નથી તો તમારે આ આર્ટીકલમાં દર્શાવેલ કેટલીક મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સ પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. હેલ્થ શોટ્સે આ વિષય પર ડૉ. ગુંજન ભોલા, ઑબ્સ્ટેટ્રિશિયન અને ગાયનેકોલોજિસ્ટ, મોરિન્ગો એશિયા હોસ્પિટલ, ફરીદાબાદ સાથે વાત કરી. તેણે જાતીય જીવનને સુધારવા માટે કેટલીક મહત્વપૂર્ણ ટિપ્સ આપી છે, તો આવો જાણીએ આ અંગેના નિષ્ણાતોના અભિપ્રાય (સંબંધમાં સેક્સનો આનંદ કેવી રીતે લેવો).
અહીં એવી ટિપ્સ છે જે સેક્સ લાઇફમાં આનંદ વધારી શકે છે
1. શારીરિક સ્નેહ મહત્વપૂર્ણ છે
જો તમે રિલેશનશિપમાં છો અને તમે બંને માત્ર ઈન્ટિમસીના નામે સેક્સ કરી રહ્યા છો, તો તે તમારી સેક્સ લાઈફને ખૂબ જ બોરિંગ બનાવે છે. તેથી તમારા પાર્ટનરને એ અહેસાસ કરાવો કે તેઓ તમારા માટે કેટલો અર્થ કરે છે. સેક્સ પહેલાં ચુંબન, સ્પર્શ, આલિંગન જેવી પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લો.
એવું જરૂરી નથી કે તમે રોજેરોજ સેક્સ કરો, ક્યારેક ગળે લગાવીને સૂવું, વાત કરવી, આ બાબતોને મહત્વ આપવું પણ સંબંધમાં મહત્ત્વનું છે. તે તમારા ભાવનાત્મક અને શારીરિક બંધનને મજબૂત બનાવે છે. તેથી જ્યારે તમે સેક્સ કરો છો, ત્યારે તે વધુ ઉત્તેજક અનુભવી શકે છે.
2. સેક્સ કરવા માટે પોઝિશન અને એંગલ બદલો
મહિલાઓ ઘણીવાર પોતાના આનંદ વિશે ખુલીને વાત કરી શકતી નથી, આવી સ્થિતિમાં પાર્ટનરની સેક્સ પોઝીશન અને તમારો આનંદ અલગ હોઈ શકે છે, સંકોચ અને શરમને પાછળ છોડીને તમારે આ વિશે પાર્ટનર સાથે વાત કરવી જોઈએ.
પહેલા એ સમજો કે તમે કયા એંગલ અને પોઝિશનમાં વધુ આનંદ અનુભવી રહ્યા છો, તમારા પાર્ટનરને એ પ્રમાણે એંગલ અને પોઝિશન બદલવા માટે કહો. તમારી સમાન ભાગીદારી જોઈને, તમારા જીવનસાથીને પણ સારું લાગે છે.
3. લ્યુબનો ઉપયોગ કરો
જો તમને પેનિટ્રેશન દરમિયાન દુખાવો થાય છે અથવા તમારી યોનિમાર્ગ શુષ્ક છે અને તમે સેક્સનો એટલો આનંદ નથી લેતા, તો તમારા પાર્ટનરને લ્યુબનો ઉપયોગ કરવાનું કહો. આ તમને વધુ સારો આનંદ મેળવવા અને તમારી સેક્સ લાઇફને રસપ્રદ બનાવવામાં મદદ કરશે.
આ માટે તમારે મોંઘા લુબ્રિકન્ટ ખરીદવાની જરૂર નથી, કેટલાક ખાસ ઘરેલું ઉપચાર છે જેમ કે એલોવેરા જેલ અને નારિયેળ તેલનો ઉપયોગ. જો કે, તેનો ઉપયોગ કરતી વખતે સ્વચ્છતાનું ખાસ ધ્યાન રાખો.
4. સેક્સ ગેમ્સ પણ અજમાવી શકાય છે
સેક્સ કરવું પૂરતું નથી, તેનો આનંદ લેવો પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. નહિંતર તે સંબંધ પર નકારાત્મક અસર કરવાનું શરૂ કરે છે. સ્વસ્થ અને આનંદપ્રદ સેક્સ તમારા માનસિક, શારીરિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય પર હકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
આવી સ્થિતિમાં તમારા બોરિંગ સેક્સને મજેદાર બનાવવા માટે તમે કેટલીક ખાસ સેક્સ ગેમ્સમાં ભાગ લઈ શકો છો. સપ્તાહના અંતે તમારા જીવનસાથી સાથે તેનો આનંદ માણો. સ્ટ્રિપ પોકર, બ્લાઇન્ડફોલ્ડ પિકનિક, ગેસ વોટ, ટ્રુથ અને ડેર જેવી જાતીય રમતોમાં ભાગ લો.
5. કાલ્પનિક રાત્રિની યોજના બનાવો
દરેક વ્યક્તિની પોતાની જાતીય ફૅન્ટેસી હોય છે, તેથી તમારી સેક્સ લાઇફને મજેદાર બનાવવા માટે તમારી સેક્સ્યુઅલ ફૅન્ટેસી તમારા પાર્ટનર સાથે શેર કરો. આ માટે એક એવો દિવસ પસંદ કરો કે જેના પર તમે બંને એકબીજા સાથે ખુલીને વાત કરી શકો. પછી એકબીજાની ફેન્ટસી પૂરી કરવાનો પ્રયાસ કરો.
તેની સાથે હવે તમે સેક્સ યોગ, સેક્સ એક્સરસાઇઝ વગેરેમાં પણ ભાગ લઈ શકો છો. એક જ ઈન્ટિમેટ ફિલ્મ વગેરે જોઈને પણ એકબીજા પ્રત્યે ઉત્તેજના વધે છે. આ બધી વસ્તુઓ તમારી બોરિંગ સેક્સ લાઈફને મજેદાર બનાવે છે.
આ પણ વાંચો: લૂઝ વેજાઇનાઃ જો તમે યોનિના સ્નાયુઓને ટાઈટ કરવા માંગો છો, તો પહેલા લૂઝ યોનિ સાથે સંબંધિત કેટલાક મહત્વપૂર્ણ તથ્યો જાણી લો.