જીવનશૈલી ન્યૂઝ ડેસ્ક, અથાણાં અને શાકભાજીના સ્વાદને વધારવા માટે વરિયાળીનો ઉપયોગ ઘરોમાં માઉથ ફ્રેશનર તરીકે કરવામાં આવે છે. એટલું જ નહીં, વરિયાળીના સ્વાસ્થ્ય લાભોને ધ્યાનમાં રાખીને, ઘણા લોકો ઉનાળાની ઋતુમાં સૂર્ય અને ગરમીથી પોતાને બચાવવા માટે વરિયાળીનું શરબત બનાવીને પીવે છે. તમને જણાવી દઈએ કે, વરિયાળીમાં કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, વિટામિન A અને C તેમજ પોટેશિયમ જેવા ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે. જે અજાણતા જ સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા આપે છે. સ્વાસ્થ્ય માટે આટલું ફાયદાકારક હોવા છતાં, શું તમે જાણો છો કે વરિયાળીનું વધુ પડતું સેવન તમારા સ્વાસ્થ્યને ફાયદો થવાને બદલે નુકસાન પહોંચાડે છે. આવો જાણીએ વરિયાળીના વધુ પડતા સેવનથી શું નુકસાન થઈ શકે છે.
વધુ પડતી વરિયાળી ખાવાના ગેરફાયદા
એલર્જીની સમસ્યા
વરિયાળીનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી વ્યક્તિને એલર્જીની સમસ્યા થઈ શકે છે. જો તમે કોઈ દવા લેતા હોવ તો તેની સાથે વધુ વરિયાળીનું સેવન ન કરો. આવું કરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થઈ શકે છે. તબીબી સલાહ પછી જ આયુર્વેદિક દવાઓની સાથે વરિયાળીનું સેવન કરવું જોઈએ.
ત્વચા સમસ્યાઓ
ઘણી વખત વરિયાળીના વધુ પડતા સેવનથી ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ થાય છે. ખરેખર, વરિયાળી વધારે ખાવાથી ત્વચાની સંવેદનશીલતા વધે છે. જેના કારણે ચહેરા પર લાલ ફોલ્લીઓ દેખાવા લાગે છે અને તડકામાં બહાર નીકળવું મુશ્કેલ બની જાય છે. ત્વચાને થતા નુકસાનને રોકવા માટે વરિયાળીનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરો.
સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે હાનિકારક
સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓએ વરિયાળીનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ. આવું કરવાથી માત્ર માતાના સ્વાસ્થ્ય પર જ નહીં પરંતુ બાળકના સ્વાસ્થ્ય પર પણ નકારાત્મક અસર પડે છે. વરિયાળીનું સેવન કરવાથી મહિલાઓમાં દૂધ ઉત્પાદનની સાથે-સાથે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે.
છીંક અને પેટમાં દુખાવો
વરિયાળીની ઠંડકની અસર સિવાય, તેના બીજમાં કેટલાક સંયોજનો જોવા મળે છે, જે વધુ પ્રમાણમાં ખાવામાં આવે તો તમારા માટે નુકસાનકારક બની શકે છે. આ બીજનું વધુ પ્રમાણમાં સેવન કરવાથી વારંવાર શરદી અને છીંક અને પેટમાં દુખાવો જેવી ફરિયાદો થઈ શકે છે.
વરિયાળીનું સેવન ક્યારે કરવું જોઈએ?
તમે માઉથ ફ્રેશનર તરીકે ગમે ત્યારે વરિયાળી ખાઈ શકો છો. પરંતુ પાચન સંબંધી સમસ્યાઓને દૂર કરવા અને શ્વાસની દુર્ગંધથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારે રાત્રિભોજન પછી અને રાત્રે સૂતા પહેલા 1 ચમચી વરિયાળી ખાવી જોઈએ.