જીવનશૈલી ન્યૂઝ ડેસ્ક – જીમમાં જવું એ તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યોને હાંસલ કરવાની એક રીત છે, જે આપણા શારીરિક દેખાવને સુધારે છે. જો કે, જિમ સભ્યપદ માટે સાઇન અપ કરતા પહેલા કેટલીક બાબતો યોગ્ય રીતે તપાસવી મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલીક મોટી અને મહત્વની બાબતો છે જેનો પહેલા ઊંડાણપૂર્વક વિચાર કરવો જોઈએ. ઉતાવળા નિર્ણયો લેવાથી નિરાશા અથવા આર્થિક નુકસાન થઈ શકે છે. આ લેખમાં, અમે તમને કેટલીક બાબતો વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જે જીમ મેમ્બરશિપ લેતા પહેલા ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ જેથી તમને પાછળથી પસ્તાવું ન પડે.
1. સ્થાન અને અંતર
વિચારવાની પ્રથમ વસ્તુ એ જીમનું સ્થાન અને અંતર છે. તે તમારા માટે નિયમિતપણે ઍક્સેસ કરવા માટે અનુકૂળ હોવું જોઈએ. જીમ ઘરથી બહુ દૂર ન હોવું જોઈએ. તમારું જીમ જેટલું વધુ સુલભ છે, તમે તમારી ફિટનેસ દિનચર્યાને વળગી રહેવાની શક્યતા વધારે છે.
2. સબ્સ્ક્રિપ્શન કિંમત અને શરતો
જિમ સદસ્યતાની કિંમત મોટા પ્રમાણમાં બદલાઈ શકે છે, તેથી ફી વિશે બધું સમજવાની ખાતરી કરો. કેટલાક જીમમાં લવચીક માસિક સભ્યપદ હોય છે, જ્યારે અન્યમાં લાંબા ગાળાની શરતો હોય છે. સૌ પ્રથમ તમારું બજેટ નક્કી કરો અને સબસ્ક્રિપ્શન પસંદ કરો જે તમારા ખિસ્સા પર ભારે ન પડે. વધુમાં, જો તમે તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન વહેલું રદ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો રદ કરવાની ફી છે કે કેમ તે શોધો.
3. સાધનો અને સુવિધાઓ
જિમ સાધનો અને સુવિધાઓ વિશે જાણવા માટે જિમ ટ્રાયલ લો. તે તમારી વર્કઆઉટ રૂટિન માટે મશીનો અને સાધનો ધરાવે છે કે કેમ તે જુઓ. વિવિધ સાધનોથી સજ્જ જિમ તમારા વર્કઆઉટને વધુ અસરકારક અને આનંદપ્રદ બનાવી શકે છે.
4. જીમ ક્યારે અને કયા સમયે ખુલે છે?
કેટલાક જીમ 24 કલાક ખુલ્લા હોય છે, જ્યારે અન્યના કલાકો અલગ હોઈ શકે છે. જો તમારી પાસે વ્યસ્ત કાર્ય અથવા કૌટુંબિક જીવન છે, તો તમને એક જિમ જોઈએ છે જે તમારી ઉપલબ્ધતાને અનુરૂપ હોય. જ્યારે તમને જરૂર હોય ત્યારે જિમ ખુલ્લું છે તે જાણવું તમને તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યો માટે પ્રતિબદ્ધ રહેવામાં મદદ કરી શકે છે.
5. પ્રશિક્ષકો અને સ્ટાફ
જિમ પ્રશિક્ષકો અને સ્ટાફ તમારી ફિટનેસ મુસાફરી પર મોટી અસર કરી શકે છે. જિમમાં સર્ટિફાઇડ ટ્રેનર્સ છે કે નહીં તે જોવા માટે પરીક્ષણ કરો કે જેઓ સલાહ અને સહાય આપવા સક્ષમ છે. મૈત્રીપૂર્ણ અને મદદગાર સ્ટાફ હકારાત્મક વાતાવરણ બનાવી શકે છે જે તમને આરામદાયક અને પ્રેરિત અનુભવે છે.
6. સફાઈ અને જાળવણી
સ્વચ્છ જીમમાં વર્કઆઉટ કરવું એ માત્ર વધુ આનંદપ્રદ નથી, પણ સલામત પણ છે. સ્વચ્છ જિમ કસરત માટે સારું વાતાવરણ પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે.