નવી દિલ્હી: ભારતમાં આંખની સમસ્યાઓ એ એક મોટી ચિંતા છે, તેથી લોકોને આંખના સ્વાસ્થ્ય વિશે શિક્ષિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. હાલમાં, ભારતમાં લગભગ 49.5 લાખ લોકો અંધત્વ અને 7 કરોડ લોકો ઓછી દ્રષ્ટિથી પીડિત છે. જેમાં 2.4 લાખ અંધ બાળકોનો પણ સમાવેશ થાય છે. જ્યારે મોતિયા અંધત્વનું મુખ્ય કારણ છે, ત્યારે અપવર્તક સમસ્યાઓ નબળી દ્રષ્ટિનું મુખ્ય કારણ છે.
અંધત્વ જીવન માટે જોખમી નથી પરંતુ તે વ્યક્તિના જીવનને ઘણી રીતે અસર કરે છે. પાંચ મુખ્ય ઇન્દ્રિયોમાં સામેલ હોવા છતાં, લોકો તેના સ્વાસ્થ્ય પર વધુ ધ્યાન આપતા નથી.
સમયસર જરૂરી પગલાં લેવાથી અને આંખોની તપાસ કરાવવાથી, મોતિયા અને ડાયાબિટીક રેટિનોપેથી જેવા અનેક રોગોને અટકાવી શકાય છે અને મટાડી શકાય છે. ભારતમાં આંખની સંભાળના મહત્વ વિશે જાગૃતિ કેળવવી ખૂબ જ જરૂરી છે. લોકોને સમજવું પણ એટલું જ મહત્વનું છે કે તેઓએ ક્યારે તેમની આંખોની તપાસ કરાવવી જોઈએ.
ઉંમર અનુસાર
બાળકો અને કિશોરો: લગભગ 6 મહિનાની ઉંમરે આંખની તપાસ કરાવવાનું શરૂ કરો. 3 વર્ષની ઉંમરે શાળા શરૂ કરતા પહેલા ફરી તપાસો. તમારા અભ્યાસ દરમિયાન બે થી ત્રણ વર્ષમાં એકવાર અને તમારો અભ્યાસ પૂરો થયા પછી પણ બે વર્ષમાં એકવાર તમારી જાતને તપાસતા રહો.
પુખ્ત (18-60): જો આંખની કોઈ સમસ્યા અથવા જોખમી પરિબળો ન હોય તો, દર બે વર્ષે એકવાર આંખના ડૉક્ટરની મુલાકાત લો. જો તમે લેન્સ પહેરો છો અથવા કોઈ સમસ્યા હોય તો દર વર્ષે તમારી આંખોની તપાસ કરાવો.
વરિષ્ઠ નાગરિકો (60+): 60 વર્ષની ઉંમર પછી દર વર્ષે આંખોની તપાસ કરાવવી જોઈએ કારણ કે ઉંમર સાથે આંખોની રોશની ઓછી થવા લાગે છે.
આંખની સમસ્યા
ગ્લુકોમા: જે લોકોને આંખ સંબંધિત સમસ્યાઓનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ હોય તેઓએ દર 1 થી 2 વર્ષે તેમની આંખોની તપાસ કરાવવી જોઈએ. જો તમને ગ્લુકોમા હોવાનું નિદાન થયું હોય, તો તમારે વધુ સાવચેત રહેવું જોઈએ.
ડાયાબિટીસ: ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકોમાં ડાયાબિટીક રેટિનોપેથીનું જોખમ વધી જાય છે. કોઈપણ સમસ્યાથી બચવા માટે દર વર્ષે તમારી આંખોની તપાસ કરાવો.
વય-સંબંધિત મેક્યુલર ડિજનરેશન (AMD): જો તમારી પાસે AMD છે અથવા ઉંમર અથવા પારિવારિક ઇતિહાસને કારણે તેનું જોખમ છે, તો તમારે સમયાંતરે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
જોવામાં મુશ્કેલી
જો તમને આંખની કોઈ સમસ્યા જેવી કે અસ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ, દુખાવો અથવા તાણ અનુભવો તો તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. આ સમસ્યાઓ રીફ્રેક્ટિવ સમસ્યાઓ, ગ્લુકોમા અથવા રેટિના ડિટેચમેન્ટ વગેરેને કારણે હોઈ શકે છે.
તમારી આંખોની તપાસ ક્યારે અને કેટલી વાર કરવી તે ઘણી બાબતો પર આધાર રાખે છે. ઉંમર, આંખની વર્તમાન સ્થિતિ, જીવનશૈલી બધું જ ભૂમિકા ભજવે છે.