હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્કઃ કોઈપણ વ્યક્તિ સ્વસ્થ રહેવા માટે તેનું ઓરલ હેલ્થ એટલે કે મોંનું સ્વાસ્થ્ય ખૂબ જ જરૂરી છે. માત્ર મૌખિક સ્વાસ્થ્યને કારણે શરીરને અનેક ગંભીર રોગોથી બચાવી શકાય છે. મૌખિક સ્વાસ્થ્યને વધારવા માટે, આરોગ્ય નિષ્ણાતો દિવસમાં બે વાર બ્રશ કરવાની ભલામણ કરે છે. તેઓ માને છે કે બ્રશ કરવાથી મોં સારી રીતે સાફ થાય છે અને હાનિકારક બેક્ટેરિયા પેટમાં પ્રવેશતા નથી. પરંતુ ઘણા લોકો આ બાબતમાં બેદરકાર હોય છે અને સવારે દાંત સાફ કર્યા વગર કંઈ પણ ખાય પીતા હોય છે. આવું કરવું સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણું ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે સવારે દાંત સાફ કર્યા વગર કંઈપણ ખાવા-પીવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને શું નુકસાન થઈ શકે છે.
દાંત સાફ કર્યા વિના કંઈપણ ખાવા-પીવાના ગેરફાયદા
1. જ્યારે આપણે સવારે ઉઠીએ છીએ ત્યારે મોંની અંદર હાજર બેક્ટેરિયાએ રાતોરાત પોતાનું સામ્રાજ્ય જમાવી લીધું હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો આપણે બ્રશ કર્યા વિના કંઈક ખાઈએ છીએ, તો મોંમાં રહેલા બેક્ટેરિયા પેટમાં જાય છે. આમ કરવાથી દિવસભર શ્વાસમાં દુર્ગંધ આવે છે અને પેટ ખરાબ થવાની શક્યતા પણ વધી જાય છે. તેથી, ડોકટરો સલાહ આપે છે કે મોંની અંદર રહેલા બેક્ટેરિયાને સાફ રાખવા માટે, વ્યક્તિએ સવારે સૌથી પહેલા બ્રશ કરવું જોઈએ.
2. સવારે બ્રશ કર્યા વગર ખાવાથી પેઢા પર ખરાબ અસર પડે છે. વાસ્તવમાં જો તમે બ્રશ ન કરો તો મોંની અંદર હાજર હાનિકારક બેક્ટેરિયા પેઢાને નબળા અને પોલા બનાવી દે છે. આવી સ્થિતિમાં, પેઢામાંથી લોહી નીકળવા લાગે છે, ચેપનું જોખમ વધી જાય છે અને તે નબળા પડી જાય છે. જો આવું થાય, તો સમય પહેલા દાંત પડી જવાનું જોખમ વધી જાય છે.
3. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોએ જો તમે સવારે તમારા દાંત સાફ ન કરો તો હૃદયરોગના જોખમ વિશે વાત કરી છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે દાંત પર જમા થયેલ પ્લેક, બેક્ટેરિયા અને ગંદકી શરીરમાં પ્રવેશીને હૃદયની નસોને બ્લોક કરે છે, જેના કારણે નસોમાં બ્લોકેજ થાય છે અને હૃદયમાં લોહીનું પરિભ્રમણ ઓછું થાય છે. આવી સ્થિતિમાં હાર્ટ એટેકનો ખતરો વધી જાય છે.