હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,આધાશીશી એક ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર છે, જેની સારવાર સામાન્ય રીતે દવા અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર દ્વારા કરવામાં આવે છે. આયુર્વેદ પણ જૂની અને માનવામાં આવતી સારવાર છે. આયુર્વેદમાં, હર્બલ દવાઓનો ઉપયોગ માઇગ્રેનની સારવારમાં થાય છે, જે માઇગ્રેનના દુખાવામાં રાહત આપે છે. આયુર્વેદ મન, શરીર અને આત્મા સંબંધિત કોઈપણ રોગની સારવાર કરે છે. આયુર્વેદિક નિષ્ણાતો માને છે કે જીવંત વસ્તુઓમાં 5 તત્વો હોય છે – હવા, પાણી, આકાશ, અગ્નિ અને પૃથ્વી. આ તત્વો શરીરની ઉર્જા અને વાત, પિત્ત અને કફની સમસ્યાઓને નિયંત્રિત કરે છે. આ રીતે શરીરના તમામ અંગો એકબીજા સાથે જોડાયેલા હોય છે. ચાલો જાણીએ આયુર્વેદમાં માઈગ્રેનની સારવાર માટે કયા તત્વોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.
માઇગ્રેનની આયુર્વેદિક સારવાર
રિલેક્સેશન ટેક્નિકઃ હેલ્થલાઈન ડોટ કોમ અનુસાર, શરીર અને મન પર તણાવ ઓછો કરવા માટે રિલેક્સેશન ટેકનિકનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ તકનીકો શરીરના દુખાવા, માથાનો દુખાવો, બ્લડ પ્રેશર અને તણાવ ઘટાડે છે અને અટકાવે છે.પંચકર્મ ઉપચાર શરીરને શુદ્ધ કરે છે અને શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે, જેનાથી ધીમે ધીમે પીડા જેવી ગંભીર સમસ્યાઓ ઓછી થાય છે.
સરવાળો
યોગ એ વર્ષો જૂની પ્રેક્ટિસ છે જે મન અને શરીરને આરામ આપે છે, શરીરને આરામ આપે છે. યોગ આપણા રક્ત પરિભ્રમણને વધારવામાં પણ મદદ કરે છે.
નિયમિત વ્યાયામ કરો
માઈગ્રેનની અસર નિયમિત કસરત દ્વારા ઘટાડી શકાય છે. નિયમિત વ્યાયામ સાથે, આપણું શરીર એન્ડોર્ફિન છોડે છે, જે કુદરતી પીડા રાહત છે. તે તણાવ, ચિંતા અને ટેન્શન માટે સૌથી વધુ ફાયદાકારક છે.
પથ્યાદી
પથીઆડી એ વિવિધ જડીબુટ્ટીઓના મિશ્રણમાંથી બનાવેલ પ્રવાહી પૂરક છે. પથ્યાડીમાં માઇગ્રેનની સારવાર માટે વપરાતી આયુર્વેદિક જડીબુટ્ટીઓ બળતરા વિરોધી અને પીડા રાહત ગુણધર્મો ધરાવે છે.