જીવનશૈલી ન્યૂઝ ડેસ્ક,નારિયેળનું દૂધ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. નારિયેળના દૂધમાં ફેટી એસિડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. તેમાં હાજર વિટામિન સી અને ઇ ત્વચાને કાયાકલ્પ કરવામાં મદદ કરે છે. નારિયેળનું દૂધ તમારી ત્વચા માટે એક ઉત્તમ કુદરતી મોઇશ્ચરાઇઝર છે. જો કે નારિયેળનું દૂધ વજન વધારવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
-કોકોનટ મિલ્કમાં સેચ્યુરેટેડ ફેટ હોય છે. તે કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં લેરિક એસિડ હોય છે. તે સારા કોલેસ્ટ્રોલને વધારે છે. તેથી, કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવા માટે, તમે તમારા આહારમાં નારિયેળના દૂધનો સમાવેશ કરી શકો છો. જો તમે એક મહિના સુધી દરરોજ સવારે નારિયેળનું દૂધ પીશો તો તે તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે.
-આ દૂધને ઘરે બનાવવા માટે અડધો ગ્લાસ નારિયેળનું દૂધ લો. પછી તે દૂધમાં બે ચમચી મધ મિક્સ કરીને પીવો. તે તમારા શરીરની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જો કે, દરેક વખતે નાળિયેરનું દૂધ તાજું હોવું જોઈએ.
– જો તમે હાર્ટબર્નથી પરેશાન છો તો તમારે હંમેશા નારિયેળનું દૂધ પીવું જોઈએ. જે સોજો ઓછો કરવામાં મદદ કરે છે. સગર્ભા સ્ત્રીએ દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એકવાર નારિયેળનું દૂધ પીવું જોઈએ. જે બાળકની ત્વચાને સુંદર બનાવવામાં મદદ કરે છે.
– ઓટ્સનો પાવડર બનાવો. એક બાઉલમાં એક ચમચી ઓટ્સ પાવડર લો અને તેમાં જરૂરી માત્રામાં નારિયેળનું દૂધ ઉમેરો અને તેની પેસ્ટ બનાવો. થોડીવાર માટે તમારી આંગળીઓથી ચહેરા અને ગરદન પર હળવા હાથે મસાજ કરો. 20 આ પેસ્ટને ચહેરા પર લગાવો. તમે આ એક્સફોલિએટિંગ કોકોનટ મિલ્ક ફેસ પેકને અઠવાડિયામાં બે કે ત્રણ વાર લગાવી શકો છો.