હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,આયુર્વેદમાં અનેક રોગોની સારવાર અલગ-અલગ રીતે કરવામાં આવે છે. આમાંની એક સારવાર પદ્ધતિ છે Nasya. આયુર્વેદની આ સારવાર પદ્ધતિ સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગોમાં ઘણી મદદ કરે છે. તે સ્વયંપ્રતિરક્ષા થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ, રુમેટોઇડ સંધિવા અને મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસથી પણ રાહત આપે છે. આયુર્વેદ નિષ્ણાતોના મતે, અનુ તેલ એક આયુર્વેદિક તેલ છે, જેનો ઉપયોગ ગાયના ઘી ઉપરાંત નસ્ય તકનીકમાં થાય છે. જો કે, આ નિષ્ણાતની સલાહના આધારે જ કરવું જોઈએ. આનાથી ઘણા રોગો મટી જાય છે. ચાલો જાણીએ આ સારવાર પદ્ધતિ શું છે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે થાય છે…
નાસ્ય ક્રિયાના ફાયદા શું છે?
જે લોકો હંમેશા તણાવમાં રહે છે. તેઓ માનસિક સમસ્યાઓથી ઘેરાયેલા રહે છે, તેમને વારંવાર માથું દુખતું હોય છે, શરીરમાં વધુ પડતી ગરમી રહે છે, તેઓ કોઈ પણ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતા નથી, વાળની સમસ્યા ચાલુ રહે છે, આંખની તકલીફ, સાંભળવાની તકલીફ વગેરે તકલીફ થાય છે, અનિદ્રા રહે છે. જેઓ ત્યાં નથી તેમના માટે આ પ્રવૃત્તિ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. માટે સક્ષમ.
નાસ્ય ક્રિયા કેવી રીતે કરવી
આયુર્વેદ ચિકિત્સકના જણાવ્યા મુજબ, સૂતા પહેલા બંને નસકોરામાં ગાયના ઘીના માત્ર 2 ટીપાં નાખો. ઘી પ્રવાહી અને ગરમ હોવું જોઈએ. જો તમે ઇચ્છો તો, તમે કોટન બોલ, ડ્રોપર અથવા તમારી નાની આંગળીની મદદથી નાકમાં ઘી નાખી શકો છો. ડોક્ટર્સનો દાવો છે કે આ ક્રિયા ઘણી શારીરિક અને માનસિક સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે.
નસ્ય ક્રિયા દ્વારા માથાનો દુખાવો દૂર થશે.
જો કોઈ વ્યક્તિને પિત્તની ગંભીર સમસ્યા હોય અને દરરોજ માથાનો દુખાવો રહેતો હોય તો તેણે આ ઉપાય ચોક્કસપણે અજમાવવો જોઈએ. સૂતા પહેલા બંને નસકોરામાં ઘીના બે ટીપાં નાખવાથી મન શાંત થાય છે અને ઊંઘની સમસ્યા દૂર થાય છે. તેનાથી માથાના દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે.