હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,શિયાળામાં પોતાને ગરમ રાખવા માટે લોકો વિવિધ ઉપાયો કરે છે. ગરમ કપડાં શરીરને ઠંડીથી બચાવવાનું કામ કરે છે. એટલા માટે લોકો આ કપડાંથી તેમના શરીરનો મોટાભાગનો ભાગ ઢાંકે છે. ઘણી વખત એવું બને છે કે ધાબળો કે રજાઇમાં ઢાંક્યા પછી પણ પગ ઠંડા રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, ઘણા લોકો મોજાં પહેરીને પોતાને ઠંડીથી બચાવવાનો પ્રયાસ કરે છે અને ધીમે ધીમે મોજાં પહેરીને સૂવું તેમની આદત બની જાય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તે નુકસાનકારક હોઈ શકે છે (સૂવાના સમયે મોજાંની આડ અસરો). આવો જાણીએ શિયાળાની ઋતુમાં રાત્રે મોજાં પહેરીને સૂવાથી શું નુકસાન થાય છે.
રક્ત પરિભ્રમણને અસર કરે છે
નિષ્ણાતોના મતે રાત્રે સૂતી વખતે મોજાં પહેરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ બગડી શકે છે. ઘણા અભ્યાસોમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો લાંબા સમય સુધી મોજાં પહેરે છે તેઓ તેમના જ્ઞાનતંતુઓ પર દબાણ લાવે છે અને તેમને ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
અગવડતા પેદા કરી શકે છે
ઠંડીથી બચવા માટે જો તમે રાત્રે સૂતી વખતે મોજાં પહેરો તો તમારા શરીરને હૂંફ મળે છે. જો કે, ક્યારેક આ ગરમી શરીરને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડે છે. આનાથી શરીર વધુ ગરમ થઈ શકે છે અને અસ્વસ્થતા પેદા કરી શકે છે.
પગ ચેપ
ઘણા લોકો રાત્રે પણ આખો દિવસ પહેરેલા મોજાં પહેરીને સૂઈ જાય છે. જેના કારણે પગમાં ઈન્ફેક્શન થઈ શકે છે. તેથી, વ્યક્તિએ લાંબા સમય સુધી મોજા પહેરવાનું ટાળવું જોઈએ. નહિંતર, પગને ગંભીર નુકસાન થઈ શકે છે.
અનિદ્રાની ફરિયાદ
ઘણી વખત લાંબા સમય સુધી મોજાં પહેરીને સૂવાથી અનિદ્રા અને બેચેની થાય છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે મોજાં ચુસ્ત ફિટિંગ છે, જે અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે અને ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે.
હૃદય સમસ્યાઓ
રાત્રે સૂતી વખતે મોજાં પહેરવાથી હૃદય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ચુસ્ત મોજાંને કારણે નસોમાં દબાણ વધે છે અને હૃદય યોગ્ય રીતે લોહી પંપ કરી શકતું નથી. તેથી રાત્રે સૂતી વખતે મોજાં પહેરવાનું ટાળવું જોઈએ.