હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક- યુરિન ઈન્ફેક્શનની સમસ્યા મહિલાઓમાં વધુ જોવા મળે છે. આ સમસ્યા બેક્ટેરિયાના કારણે થાય છે. તેના લક્ષણોમાં બળતરા, દુર્ગંધ, પેશાબમાં લોહી, પેલ્વિક પીડા, ઉબકા, ઉલટી વગેરે છે. જો આ લક્ષણો દેખાય તો તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. બેદરકારી તેને વધુ ખતરનાક બનાવી શકે છે. આ માટે ખોરાક અને જીવનશૈલીમાં વ્યાપક ફેરફાર કરો. તે જ સમયે, યુરિન ઇન્ફેક્શનની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે, આ વસ્તુઓનું સેવન કરો. સફરજનનો સરકો સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તેના સેવનથી સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ અને અન્ય ઘણી બીમારીઓમાં ફાયદો થાય છે. તેમાં એસિટિક એસિડ અને એન્ટિ-માઇક્રોબાયલ અને બી વિટામિન્સ સહિત ઘણા આવશ્યક પોષક તત્વો છે. આ તમામ પોષક તત્વો સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. યુરિન ઈન્ફેક્શનથી છુટકારો મેળવવા માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી એપલ સીડર વિનેગર અને લીંબુનો રસ મિક્સ કરો. જો તમે ઈચ્છો તો મીઠાઈ માટે તેમાં મધ મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરી શકો છો. તેના ઉપયોગથી યુરિન ઈન્ફેક્શનની સમસ્યા દૂર થઈ જાય છે.
દહીંમાં સારા બેક્ટેરિયા જોવા મળે છે. આ માટે દહીંનું સેવન પેટ માટે ફાયદાકારક છે. પેટમાં રહેલા ખરાબ બેક્ટેરિયા પાચન સંબંધી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. આ સિવાય યુરિન ઈન્ફેક્શનની સમસ્યા પણ રહે છે. આ માટે રોજ દહીંનું સેવન કરો. તેના ઉપયોગથી યુરિન ઈન્ફેક્શનમાં રાહત મળે છે. તેમાં એન્ટિ-ફંગલ, એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-ઓક્સિડન્ટ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, રિબોફ્લેવિન, ફોસ્ફરસ, થિયામીન, એલિસિન અને નિયાસિન જેવા આવશ્યક પોષક તત્વો હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તેના ઉપયોગથી યુરિન ઈન્ફેક્શનની સમસ્યા દૂર થઈ જાય છે. આ માટે દરરોજ લસણની કળીનું સેવન કરો. આ સિવાય દાડમ, કેળા, કીવી વગેરે ફળોનું સેવન કરી શકાય છે. શરીરમાં હાજર ટોક્સિન્સ, પથરી અને યુરિન ઈન્ફેક્શનની સમસ્યાને દૂર કરવા માટે દરરોજ પૂરતા પ્રમાણમાં પાણી પીવો. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતો પણ તંદુરસ્ત રહેવા માટે દરરોજ ઓછામાં ઓછું 3 લિટર પાણી પીવાની ભલામણ કરે છે.