જીવનશૈલી ન્યૂઝ ડેસ્ક, કોઈને એવા ખરાબ સંબંધમાં રહેવાનું પસંદ નથી કે જે ક્યાંય ન જાય અને ખાસ કરીને જ્યારે તે તમારા બંનેને શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે ડ્રેઇન કરે. સંબંધ સુધારવાનું કામ રાતોરાત થતું નથી. તે એક સઘન પ્રક્રિયા છે પરંતુ અત્યંત અસરકારક છે. શું તમે બંને તૂટી જવાની આરે છો, અથવા જો તમને લાગે છે કે કંઈક ખોટું છે અને તેના પર કામ કરવાની જરૂર છે, તો તેને ઠીક કરવા માટેના પગલાંને અનુસરતા પહેલા તમે સમસ્યામાં કેવી રીતે યોગદાન આપ્યું તેની સમીક્ષા કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
મુશ્કેલીનિવારણ
સૌ પ્રથમ, એકલા બેસીને ઊંડા આત્મનિરીક્ષણમાં જાઓ. આ કરતા પહેલા, તમારા અહંકાર અને દોષની રમતને બાજુ પર રાખો. જ્યારે કેટલાક લોકો સંબંધમાં સમસ્યા શું છે તે વિગતવાર સમજી શકે છે, કેટલાક સમજી શકતા નથી. આ થોડા સમય માટે ચિંતા અને ગુસ્સામાં પરિણમી શકે છે, પરંતુ શું ખોટું છે તે સમજવા માટે તમારી જાતને પૂછવાથી તમે સંબંધમાં જે સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યાં છો તે વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરશે.
જવાબદારી સ્વીકારો
સ્વસ્થ સંબંધોની જેમ, ખરાબ સંબંધો જન્મે છે, ખવડાવવામાં આવે છે અને પોષવામાં આવે છે અને તેઓ જે છે તે બની જાય છે. તેથી, તમારા અને તમારા જીવનસાથી માટે તે ઓળખવા માટે જરૂરી છે કે તમે સમસ્યામાં કેવી રીતે યોગદાન આપ્યું છે અને સૌથી અગત્યનું, તમારી ક્રિયાઓની જવાબદારી સ્વીકારો. તમે તમારી ઇરાદાપૂર્વકની ક્રિયાઓ કે જેનાથી તમારા જીવનસાથીને નુકસાન થયું હોય તેના માટે તમને સ્પષ્ટતા આપવાની અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે.
પરામર્શ ધ્યાનમાં લો
જો તમને બંનેને તે જરૂરી લાગે તો મદદ માંગવામાં કોઈ નુકસાન નથી. યુગલ પરામર્શ આજકાલ ખૂબ જ લોકપ્રિય છે અને તે તેમને ઘણી મદદ કરે છે. તૃતીય પક્ષ સાથે કંઈક કરવાનો પ્રયાસ કરવાથી તમે તમારા જીવનસાથીને તે રીતે સમજવામાં મદદ કરી શકો છો જે તમે ક્યારેય વિચાર્યું ન હતું. કદાચ તમે બંને મુશ્કેલ તબક્કામાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો અને તેના વિશે વાતચીત કરવાની યોગ્ય રીત શોધી શકતા નથી. રિલેશનશિપ કાઉન્સિલિંગ તમને અને તમારા પાર્ટનરને સમસ્યાઓને વધુ સારી રીતે સમજવામાં અને આગળ વધવામાં મદદ કરી શકે છે.
સંબંધોના નવા નિયમો અપનાવો
પરાજિત ક્રિયાઓ અને વિચારોને સકારાત્મક, આત્મનિર્ભર અને સ્વસ્થ નિયમો સાથે બદલવાનું હંમેશા ફળદાયી છે જેથી તમે હંમેશા ઇચ્છતા હોવ તેવા સંબંધને સક્ષમ કરી શકાય. નિયમો જેવા કે, “અમે હવે ભૂતકાળ વિશે વાત કરી શકતા નથી”, “કોઈ વધુ દોષની રમત નથી”, “એકબીજા સાથે વધુ વાતચીત કરો”, વગેરે. તમે સેટ કરેલા નિયમોને અનુસરીને સમય જતાં તમારા તૂટેલા સંબંધોને સ્વસ્થ બનાવી શકો છો.
સાથે પ્રવાસની યોજના બનાવો
દૃશ્યાવલિમાં ફેરફાર તમારા સંબંધની સ્થિતિ પર સૌથી આશ્ચર્યજનક અસર કરી શકે છે. સંપૂર્ણ અજાણ્યા બનીને એકબીજા સાથે ફરીથી કનેક્ટ થવાની આ તમારી રીત હોઈ શકે છે. ફક્ત યાદ રાખો, મુસાફરી એ પુનઃજોડાણ વિશે છે – તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તમે ઘણી બધી મનોરંજક, સામાજિક પ્રવૃત્તિઓનું આયોજન કરો છો અને સાથે મળીને કેટલીક સુખદ યાદો બનાવવાનો પ્રયાસ કરો છો.