જીવનશૈલી ન્યૂઝ ડેસ્ક, મિત્રતા એક એવો સંબંધ છે જે આપણે આપણા ઘરની બહાર કે આપણા પરિવારથી દૂર પણ જાળવી શકીએ છીએ. કોઈપણ નવા સ્થળની મુલાકાત લીધા પછી, તમે ચોક્કસપણે સમજી શકશો કે કોઈની સાથે મિત્રતા કરવી કેટલી આરામદાયક છે. એક મિત્ર મુશ્કેલ દિવસોમાં તમારી સાથે ઢાલ બનીને ઉભો રહે છે, સુખમાં તમારો ભાગીદાર બને છે અને દુ:ખમાં તમારો ખભા બને છે. તેથી, મિત્રતા એક અમૂલ્ય સંબંધ છે, જેને ખૂબ જ કાળજીપૂર્વક નિભાવવો જોઈએ.
મિત્રતા કેમ તૂટી જાય છે?
ઘણીવાર એવું બને છે કે કોઈ કારણસર તમારી કોઈ મિત્ર સાથે ઝઘડો થાય છે અથવા તમે તેની સાથે અસંમત છો, જેના કારણે ક્યારેક મિત્રતા તૂટી જાય છે. કોઈ પણ કારણસર મિત્રથી દૂર રહેવું હંમેશા ખૂબ જ પીડાદાયક હોય છે. મિત્રતા તૂટવાનું એક કારણ એ હોઈ શકે છે કે તમને તમારા મિત્ર પાસેથી ઘણી બધી અપેક્ષાઓ હોય છે, જે દેખીતી રીતે તમારી મિત્રતા પર બોજ બની રહી છે. કોઈ પણ વ્યક્તિની બધી અપેક્ષાઓ પૂરી કરવી અશક્ય છે, પરંતુ મિત્રતામાં આપણે ઘણીવાર આ ભૂલી જઈએ છીએ, જેના કારણે આપણે આપણા મિત્ર સાથે ગુસ્સે થવા માંડીએ છીએ અથવા ઝઘડો કરવા માંડીએ છીએ.
ગ્રેટ બ્રિટનની માન્ચેસ્ટર મેટ્રોપોલિટન યુનિવર્સિટીના પ્રોફેસર વેન હૂફે મિત્રતા પર સંશોધન કર્યું હતું. આ સંશોધનમાં તેણે મિત્રતા તૂટવા પર કોઈ વ્યક્તિ કેવું અનુભવે છે તેની માહિતી મેળવવાનો પ્રયાસ કર્યો હતો. આ સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે મિત્રતા તૂટવાનું દુઃખ એટલું જ મોટું હોય છે જેટલું બ્રેકઅપનું હોય છે. આ કારણે લોકો વારંવાર બીમાર પડે છે. ઘણીવાર મિત્રતા ગુમાવવાથી એટલી ઊંડી અસર થાય છે કે વ્યક્તિનું આયુષ્ય પણ ઘટી શકે છે.
મૈત્રી તૂટવા માટે ઘણા કારણો હોઈ શકે છે, જેમાં મતભેદ, તૃતીય પક્ષની દખલગીરી, કોઈ બાબત પર સ્પર્ધા વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. આ કારણો વિશે વાત કરતાં વેન હૂફે કહ્યું કે મિત્રતા તૂટવાનું એક કારણ એ છે કે હવે લોકો તેમના મિત્રોની નારાજગી પર વધુ ધ્યાન આપતા નથી. પહેલા લોકો એકબીજાને મનાવતા હતા, પરંતુ હવે જ્યારે એક વ્યક્તિને ગુસ્સો આવે છે ત્યારે સામેની વ્યક્તિનો અહંકાર પણ દુભાવે છે અને તે વિચારે છે કે હું કેમ મનાવું, તે પણ મનાવી શકે છે. આ કારણે ઘણીવાર મિત્રતા તૂટી જાય છે, જેની અસર શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પણ પડે છે.
મિત્રતા કેવી રીતે સાચવવી?
તેથી તમારા મિત્રોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. તમારા મિત્રોની કાળજી લેવા માટે એકબીજાને સાંભળવાનો અને સમજવાનો પ્રયાસ કરો. તમારી અપેક્ષાઓ વિશે તમારા મિત્ર સાથે વાત કરો અને તેમના તર્કને પણ સમજવાનો પ્રયાસ કરો. ઉપરાંત, તમારા મિત્રોના અસંતોષને હળવાશથી ન લો અને ખુલ્લેઆમ વાતચીત કરો.