ગર્ભાવસ્થા એ સ્ત્રીઓ માટે આરામ અને ખુશીનો સમય હોય છે પરંતુ તેમાં ઘણી કાળજી લેવી પડે છે. ઉપરાંત, વ્યક્તિએ પહેલા કરતા વધુ શરીરનું ધ્યાન રાખવું પડશે. આ સાથે ઘણી સાવચેતીઓ પણ રાખવી પડશે. પ્રેગ્નન્સી દરમિયાન મહિલાઓએ ખાવા-પીવાથી લઈને ઉઠવા-બેસવા સુધીની ઘણી બાબતો પર ખાસ ધ્યાન રાખવું પડે છે. જો સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મુસાફરી કરવાનું આયોજન કરતી હોય અથવા વિચારતી હોય તો તેમના ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
ક્યારે મુસાફરી કરવી
સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે ગર્ભાવસ્થાના બીજા ત્રિમાસિકમાં મુસાફરી કરવી જોઈએ. તે મુસાફરી કરવાનો એક સુરક્ષિત રસ્તો પણ છે પરંતુ સાથે જ ડોક્ટર્સ એ પણ કહે છે કે જો કોઈ મહિલાને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધુ સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી રહ્યો હોય. તેથી તેમને મુસાફરી કરવાની મંજૂરી નથી. દરમિયાન, મહિલાએ તરત જ તેના ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ. પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં કસુવાવડનું જોખમ સૌથી વધુ છે. દરમિયાન, બીજા ત્રિમાસિક એટલે કે 3 થી 6 મહિના વચ્ચેનો સમય મુસાફરી માટે શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે.
ત્રીજા ક્વાર્ટરમાં સલામત
ત્રીજા ત્રિમાસિકમાં માથાનો દુખાવો, ઉલ્ટી અને મોર્નિંગ સિકનેસ જેવી સમસ્યાઓ સવારે ઓછી અનુભવાય છે. મૂડ પણ સુધરે છે અને પેટ પણ સારી રીતે ભરાય છે.
આ મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ કરો
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોઈપણ પ્રકારની મુસાફરીનું આયોજન કરતી વખતે, તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાત લો અને તમામ જરૂરી પરીક્ષણો કરાવો. આ સાથે, મુસાફરી દરમિયાન સલામતી અને સાવચેતીઓ વિશે પણ જાણો. ડૉક્ટર દ્વારા આપવામાં આવેલી ડિલિવરી તારીખ અને ગર્ભાવસ્થાના રિપોર્ટની નકલ સાથે રાખો. રસીકરણ અને દવાના કોર્સ વિશે સંપૂર્ણ માહિતી મેળવો.