જો તમે તમારા જીવનસાથી અને પરિવાર સાથે સારા સંબંધ ઈચ્છો છો, તો તમારે માત્ર એક નહીં પરંતુ ઘણી બાબતોનું ધ્યાન રાખવું પડશે. સ્વસ્થ સંબંધ જાળવવા માટે એકબીજાના મંતવ્યો સાંભળવું, સમજવું અને સ્વીકારવું ખૂબ જ જરૂરી છે. ઘણા લોકોને માત્ર પોતાની હિંમતને જ સાચી સમજવાની ટેવ હોય છે. આ આદત તેમના અને તેમના સંબંધો માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે. સંબંધમાં સામેની વ્યક્તિની વાત સાંભળવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે શું વિચારે છે, જીવન અથવા સંબંધ વિશે તેનો અભિપ્રાય શું છે તે સાંભળવું અને સમજવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમારો પાર્ટનર તમને કંઈક કહે છે અથવા તમારી સાથે વાત કરવા માંગે છે, તો તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તેનો હકારાત્મક પ્રતિભાવ આપો. કોઈપણ સ્વસ્થ સંબંધ માટે અન્ય વ્યક્તિનું સાંભળવું એ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ કૌશલ્ય છે.
તમારા પાર્ટનરની આ રીતે કાળજી લો
1. તમારા પાર્ટનરને ધ્યાનથી સાંભળો
સંબંધને મજબૂત કરવા માટે, વધુ સારા શ્રોતા બનવું જરૂરી છે. જો તમે તમારા પાર્ટનરની વાત ધ્યાનથી સાંભળો છો, તો તમારો સંબંધ વધુ મજબૂત બને છે. જો તમે તમારા પાર્ટનર પર ધ્યાન આપો છો તો તેનાથી સંબંધ મજબૂત થાય છે. જ્યારે તમારો સાથી વાત કરી રહ્યો હોય ત્યારે આંખનો સંપર્ક જાળવો. તેઓ શું કહે છે તે સાંભળવાનો અને સમજવાનો પ્રયાસ કરો. પ્રતિસાદ આપવાનું ચાલુ રાખો જેથી અન્ય વ્યક્તિને લાગે કે તમે તેઓ જે કહી રહ્યા છે તેના પર તમે ધ્યાન આપી રહ્યા છો અને તેમને અવગણશો નહીં.
2. તેમની લાગણીઓને સમજો
જો તમારો પાર્ટનર તમને કંઈક કહેતો હોય તો તેની વાત અને લાગણીઓ સાંભળો અને તેને સમજવાની કોશિશ કરો. આવી વાતો કહીને તેમની લાગણીઓ અને અનુભવોને પ્રમાણિત કરો. તમે તમારા પાર્ટનરને કહી શકો છો કે એવું લાગે છે કે જ્યારે આવું થયું ત્યારે તમે ખૂબ જ દુઃખી અથવા નિરાશ થયા હતા. આનાથી તમારા પાર્ટનરને લાગશે કે તમે તેમને અને તેમની વસ્તુઓને સમજો છો. તેઓ તેમના પક્ષે છે અને તેમને ગેરસમજ થઈ નથી.
3. ટીકા કરશો નહીં
જ્યારે તમારો પાર્ટનર તમારી સાથે કોઈ વાત શેર કરી રહ્યો હોય તો તેની ટીકા ન કરો. સમસ્યાઓ હલ કરવાનો અથવા સલાહ આપવાનો પ્રયાસ કરવાનું ટાળો. તમારી ભૂમિકા માત્ર સહાનુભૂતિપૂર્ણ અને મદદરૂપ હોવી જોઈએ. તેનાથી તમારા વચ્ચેની કડવાશ દૂર થશે અને તમારા સંબંધો પણ મધુર બનશે.
4. તમારું સંપૂર્ણ ધ્યાન આપો
તમારા પાર્ટનરને અનુભવ કરાવો કે તમે તેને સારી રીતે સાંભળ્યું અને સમજી લીધું છે. સાંભળવાની કૌશલ્ય વિકસાવવાથી સંચારમાં સુધારો થાય છે, અને આત્મીયતા કેળવવા અને તમારા સંબંધને મજબૂત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતો પૈકીની એક છે.
5. વિચલિત થશો નહીં
જ્યારે તમારો પાર્ટનર તમારી સાથે વાત કરી રહ્યો હોય ત્યારે વિચલનો ટાળો. પ્રસંગોપાત તેમની ટીકા કરશો નહીં. તમારા જીવનસાથીએ તેના વિચારો વ્યક્ત કર્યા પછી જ તમારો પ્રતિસાદ આપો. તેમની વાતચીતમાં વિક્ષેપ પાડશો નહીં અથવા વારંવાર પ્રશ્નો પૂછશો નહીં. આ કારણે તેઓ તમારાથી ચિડાઈ શકે છે અને ગુસ્સે થઈ શકે છે. ધ્યાનથી સાંભળવાનો પ્રયત્ન કરશો તો સારું રહેશે.