જીવનશૈલી ન્યૂઝ ડેસ્ક,લોકો તેમના સંબંધોમાં અસુરક્ષિત અનુભવી શકે છે. મનોવૈજ્ઞાનિકોના મતે, આ સામાન્ય છે. પરંતુ જો તે મર્યાદાથી આગળ વધે તો યુગલોને મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આને ઘણીવાર સંબંધની ચિંતા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે જ્યારે લોકો તેમના બોન્ડિંગ પર પ્રશ્ન કરવાનું શરૂ કરે છે. જે લોકો આ સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યા છે તેઓને સ્વસ્થ સંબંધ રાખવા માટે આ લાગણી સામે લડવાની જરૂર છે. તેથી, તેઓએ પહેલા અસુરક્ષાના કારણો જાણવાની જરૂર છે. તેથી, અમે અહીં સંબંધોમાં અસુરક્ષાના કારણો શેર કર્યા છે.
સંબંધોમાં અસુરક્ષાના કારણો:
1- ઓછું આત્મસન્માન ધરાવતા લોકોને આ સમસ્યા થઈ શકે છે. જો તેઓ સામાન્ય રીતે દરેક વસ્તુ માટે તેમના પાર્ટનર પર શંકા કરે છે, તો તેઓ તેમના સંબંધોમાં પણ અસલામતીનો સામનો કરી શકે છે.
2- જો કેટલાક લોકો તેમના પાછલા સંબંધોમાં ખરાબ અનુભવોમાંથી પસાર થઈ ચૂક્યા હોય, તો તે તેમના વર્તમાન બોન્ડિંગમાં પણ આવી શકે છે. તેમને હંમેશા પોતાનો પાર્ટનર ગુમાવવાનો ડર રહે છે.
3- મનોવૈજ્ઞાનિકોના મતે, બાળપણમાં સમસ્યાવાળા લોકોની અવગણના થવાની શક્યતા વધુ હોય છે કારણ કે તેમના સંબંધોમાં અસલામતી હોય છે. આનું કારણ એ હોઈ શકે છે કે જ્યારે તેઓ મોટા થઈ રહ્યા હતા ત્યારે તેમની ભાવનાત્મક જરૂરિયાતો પૂરી થઈ ન હતી. તેથી, તેમના પુખ્તાવસ્થામાં અસુરક્ષા છે.
4- ઘણા લોકો રિલેશનશિપમાં આવ્યા પછી પોતાની અંગત ઓળખ ગુમાવી દે છે. અને છેવટે, તેઓ તેમની પોતાની વ્યક્તિગત ઓળખ વિના તેમના જીવનસાથીના જોડિયા બની જાય છે. આ પાછળથી તેમની અસુરક્ષામાં વધારો કરે છે.
શુ કરવુ?
જ્યારે લોકો તેમના સંબંધોમાં આ વસ્તુઓનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેઓ વસ્તુઓને ઠીક કરવા માટે નીચેનાનો પ્રયાસ કરી શકે છે:
1- તેઓએ તેમનું સ્વ-મૂલ્ય શોધવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ અને તેઓ કોણ છે તેની પ્રશંસા કરવી જોઈએ. તેનાથી આત્મવિશ્વાસ વધશે.
2- જ્યારે લોકોને તેમના જીવનસાથી વિશે શંકા હોય, ત્યારે વસ્તુઓને દૂર કરવા માટે હંમેશા ઊંડી વાતચીત કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
3- છેલ્લે, જો વસ્તુઓ ખરાબ થઈ રહી છે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી હંમેશા વધુ સારું છે.