હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,તમે ઘણીવાર ઘરના વડીલોને જોયા હશે કે તેઓ ચા પીતા પહેલા એક ગ્લાસ પાણી ચોક્કસપણે પીવે છે. ખાસ કરીને ઉત્તર ભારતમાં એવો રિવાજ છે કે લોકો ચા પીતા પહેલા પાણી પીવે છે. આવી સ્થિતિમાં સવાલ એ થાય છે કે શું આ માત્ર એક દંતકથા છે કે તેની પાછળ ખરેખર કોઈ તર્ક છે? ખરેખર, લોકો ઘણીવાર ચા-કોપીને એનર્જી બૂસ્ટર તરીકે લે છે.
એસિડિટીની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે
ખાલી પેટે વધુ પડતી ચા-કોફી અથવા ચા-કોફી પીવાથી એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં મોટાભાગના લોકો પાણી પીવે છે જેથી ચા પીવાથી પેટમાં થતા એસિડને રોકી શકાય. એસિડિટીના કારણે પેટમાં ઘણી તકલીફ થાય છે. તેથી ઘણીવાર ચા પીતા પહેલા થોડીવાર પાણી પીવાનો પ્રયાસ કરો. એસિડિટી માં ઘણી રાહત મળે છે.
શરીર હાઇડ્રેટેડ રહે છે
ચા કે કોફી પીતા પહેલા એક ગ્લાસ પાણી પીવો. આવું એટલા માટે કહેવાય છે કારણ કે વધુ પડતી ચા અને કોફી પીવાથી શરીર ડિહાઇડ્રેટ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે ચા અથવા કોફી પહેલાં પાણી પીશો, તો તમારું શરીર હાઇડ્રેટેડ રહેશે.
દાંતની સમસ્યાઓ શરૂ થતી નથી
વધુ પડતી ચા કે કોફી તમને દાંતના રોગોનું કારણ બની શકે છે. કેફીનમાં ટેનીન નામનું રસાયણ હોય છે. જેના કારણે દાંત સડી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં જ્યારે તમે વધુ ચા કે કોફી પીઓ છો તો તેનું પડ દાંત પર બને છે. જો તમે ચા પીતા પહેલા પાણી પીશો તો દાંતનો સડો મટી જશે અને તેનાથી તમને રક્ષણ મળશે. સાથે જ તમને પેટ સંબંધિત કોઈ સમસ્યા પણ નહીં થાય.
આરોગ્ય પર કોઈ ખરાબ અસર નથી
જો તમને ચા કે કોફી પહેલા પાણી પીવાની આદત હોય તો કેફીન તમારા શરીર પર ખરાબ અસર નહીં કરે. તેથી હંમેશા એક વાતનું ધ્યાન રાખો, જ્યારે પણ તમે કેફીનયુક્ત પીણાં લો ત્યારે પાણી પીવો.
અલ્સર સમસ્યા
ખાલી પેટ ચા પીવાથી સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ જ ખરાબ અસર પડે છે. આ સાથે અલ્સર થવાની શક્યતાઓ પણ વધી જાય છે. તેથી, જો તમને સવારે ચા પીવાનું મન થાય, તો સૌ પ્રથમ એક ગ્લાસ પાણી પીવો. આ પછી જ ચા પીવો. આ તમને બીમારી અને મુશ્કેલીથી દૂર રાખશે.