આરોગ્ય સમાચાર: હવામાન બદલાતાની સાથે જ લોકોને અનેક પ્રકારની બીમારીઓ થવા લાગે છે. આ રોગોને મોસમી રોગો કહેવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે શરદી, ખાંસી, તાવને મોસમી રોગો ગણવામાં આવે છે. લોકો તેને હળવાશથી લે છે પરંતુ કેટલીકવાર આ નાની બીમારીઓ ગંભીર સ્વરૂપ લઈ લે છે. જો થોડું ધ્યાન આપવામાં આવે તો આ બીમારીઓથી સરળતાથી બચી શકાય છે. આવો જાણીએ શું છે મોસમી રોગ અને તેનાથી કેવી રીતે બચી શકાય.
મોસમી રોગોના કેટલા પ્રકાર છે?
શિયાળાની માંદગી
ગરમીની બીમારી
ચોમાસાના રોગ
શિયાળાની માંદગી
હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે શિયાળો એટલે તાવ, શુષ્ક ત્વચા, શરદી કે અસ્થમા જેવી સમસ્યાઓ. જો તમે આનાથી બચવા માંગો છો, તો ઘણા ઉપાયો તમારા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે. આ ઉપાયો તમે ઘરે જ અપનાવી શકો છો.
મોઇશ્ચરાઇઝર અથવા નેચરલ ક્લીન્સરનો ઉપયોગ કરો
– મોં અને હાથ સાફ રાખો
– પુષ્કળ આરામ કરો
– પુષ્કળ પાણી અને ગરમી ઘટાડતી પ્રોડક્ટ્સ પીઓ
– ગરમ કપડાંનું ખાસ ધ્યાન રાખો
– સ્વચ્છતા જાળવો
– વારંવાર મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો
– ઠંડુ પાણી પીવાનું ટાળો
– ખૂબ ગરમ પાણીથી સ્નાન કરવાનું ટાળો – ઉનાળામાં
સ્વસ્થ આહાર લો
રોગ
ઉનાળાની ઋતુ આવતાની સાથે જ લોકો પાણીના અભાવે મોટાભાગની બીમારીઓનો ભોગ બનવા લાગે છે. આ સિવાય ડાયેરિયા, હીટ રેશ, હીટ સ્ટ્રોક, અછબડા, ટાઈફોઈડ વગેરેનું પણ જોખમ રહેલું છે. ઉનાળાના રોગોથી બચવા માટે કેટલાક ઉપાયો ઉપયોગી થઈ શકે છે.
વધુ પાણી પીવો
– સનબર્ન ત્વચા પર આઈસ પેક લગાવો
– તમારી જાતને અને તમારા બાળકોને રસી અપાવો
– મચ્છર ભગાડનાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરો
મોસમી બીમારી
ચોમાસું આવતાની સાથે જ બેક્ટેરિયા અને વાઈરસથી થતા અનેક રોગો લોકોને ઘેરી લે છે. જેના કારણે લોકોની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ નબળી પડી જાય છે. આ રોગોમાં કોલેરા, ફ્લૂ, ટાઈફોઈડ વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. તેનાથી બચવા માટે આ ઉપાયો ખૂબ જ અસરકારક છે.
– માત્ર ઉકાળેલું પાણી પીવો
– સ્વચ્છતાનું ખાસ ધ્યાન રાખો
– ઘરની આસપાસ મચ્છરોની ઉત્પત્તિ ન થવી જોઈએ.
– ભીડ ટાળો.