દહીંની આડ અસરો દહીંનો ઉપયોગ દરેક ઘરમાં ખોરાક તરીકે થાય છે. દહીં એ ભારતની લોકપ્રિય વાનગીઓમાંની એક છે. દહીમાં વિટામિન B, વિટામિન B12, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેના સેવનથી અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય અને લાભ મળે છે.
રોજ એક ગ્લાસ દહીં ખાવું શરીર અને ત્વચા બંનેને ફાયદો થાય છે. સાથે જ કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પીડિત લોકોએ દહીંનું સેવન ન કરવું જોઈએ ભલે તે ખોટું હોય. તેનાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ અને અન્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તો અમે તમને જણાવીએ છીએ કે કયા લોકોએ દહીંનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
- સાંધાનો દુખાવોઃ જે લોકોને સાંધાના દુખાવાની ફરિયાદ હોય તેમણે દહીંનું સેવન ન કરવું જોઈએ. જો આવા લોકો દહીંનું સેવન કરે છે તો સાંધાના દુખાવાની સમસ્યા વધી શકે છે.
- અસ્થમાઃ અસ્થમાના દર્દીઓએ દહીંનું સેવન ન કરવું જોઈએ કારણ કે તેનાથી અસ્થમાના દર્દીઓની સમસ્યા વધી શકે છે.
- ગેસ અને એસિડિટીઃ ગેસ અને એસિડિટીની ફરિયાદ ધરાવતા લોકોએ દહીંનું સેવન ટાળવું જોઈએ, કારણ કે ગેસ અને એસિડિટી દરમિયાન ખાવાથી આ સમસ્યા વધુ વધી જાય છે.
- ત્વચાની સમસ્યાઃ જો તમને ત્વચાને લગતી કોઈ સમસ્યા કે રોગ છે તો તમારે દહીંનું સેવન ટાળવું જોઈએ. જો તમને ખરજવું, ખંજવાળ અથવા ચેપ હોય તો દહીં ન ખાઓ.