હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,ઘરગથ્થુ ઉપચાર અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં અદ્ભુત અસર દર્શાવે છે. દાદીમાએ આપેલી ટિપ્સ અનેક રોગોને જડમૂળથી દૂર કરી શકે છે. આ ઉપાયોમાં જાયફળ અને દૂધનો પણ સમાવેશ થાય છે. નિષ્ણાતોના મતે જાયફળ-દૂધનું એકસાથે સેવન કરવાથી ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે. આ મિશ્રણથી ઊંઘ ન આવવાની સમસ્યાથી પણ છુટકારો મળી શકે છે. આવો જાણીએ જાયફળ-દૂધના ફાયદા…
શરદી અને ફ્લૂથી રાહત
જો તમે શરદી અને શરદીની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો દરરોજ રાત્રે જાયફળ અને દૂધનું સેવન કરી શકો છો. તેના એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણો આ સમસ્યામાંથી રાહત અપાવી શકે છે.
ઊંઘની સમસ્યામાં રાહત
જો તમને ઊંઘ ન આવતી હોય અને આખી રાત જાગતા રહેવું પડતું હોય તો સૂતા પહેલા જાયફળ-દૂધનું સેવન કરો. તણાવ દૂર કરીને ઊંઘ સુધારવાનું કામ કરે છે. એક ગ્લાસ દૂધમાં જાયફળનો પાવડર ભેળવીને પીવાથી ફાયદો થાય છે.
પેટની સમસ્યાઓથી રાહત
જાયફળ અને દૂધનું મિશ્રણ પેટમાં ગેસ, અપચો, અપચો જેવી સમસ્યાઓમાં રાહત અપાવવામાં અસરકારક સાબિત થાય છે. રાત્રે સૂતા પહેલા અથવા સાંજે તેનું સેવન કરવાથી ઘણો ફાયદો થાય છે. તે મેટાબોલિઝમ સુધારવાનું પણ કામ કરે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટર
જો તમે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માંગો છો, તો જાયફળ અને દૂધનું એકસાથે સેવન કરવાથી ઘણો ફાયદો થઈ શકે છે. બંનેના મિશ્રણમાં એન્ટીઑકિસડન્ટો મળી આવે છે, જે નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરી શકે છે.
ત્વચા સમસ્યાઓ ઇલાજ
જાયફળ-દૂધ ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ જેવી કે પિમ્પલ્સ, પિમ્પલ્સ અને ફોલ્લીઓને દૂર કરવામાં ફાયદાકારક છે. એક ચમચી દૂધમાં જાયફળનો પાવડર ભેળવીને ચહેરા પર લગાવવાથી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. જાયફળ અને દૂધ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે તેનું સેવન કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો.