છેલ્લા 10 દિવસથી દિલ્હી અને NCRમાં યમુનાના જળસ્તરમાં વધારો થયો છે. જેના કારણે પૂરની સ્થિતિ યથાવત રહી છે. પાણી ભરાવાને કારણે ડેન્ગ્યુ અને મેલેરિયા જેવા પાણીજન્ય રોગોથી પીડિત લોકોની સંખ્યા જ નહીં, પણ નેત્રસ્તર દાહ અથવા ગુલાબી આંખથી પીડિત લોકોની સંખ્યામાં પણ વધારો થયો છે. લાલ આંખ, આંખોમાં સોજો, ખંજવાળ, બળતરા જેવી સમસ્યાઓ તેના સંકેતો છે. પોતાને અને તમારા પરિવારને આ ચેપી રોગથી બચાવવા માટે (નેત્રસ્તર દાહના કારણો અને નિવારણ) એ મહત્વનું છે કે તમે તેના વિશે બધું જાણો છો.
ભારતમાં નેત્રસ્તર દાહ અથવા આંખના ફ્લૂના કેસ કેમ વધી રહ્યા છે (ભારતમાં નેત્રસ્તર દાહના કેસ કેમ વધી રહ્યા છે)
છેલ્લા 10 દિવસમાં દિલ્હીની સરકારી અને ખાનગી હોસ્પિટલોમાં દરરોજ નેત્રસ્તર દાહના 20-25 કેસ નોંધાઈ રહ્યા છે. આ કેસોની સરેરાશ સંખ્યા કરતાં ચાર ગણા હોઈ શકે છે. સમગ્ર ભારતમાં ભારે વરસાદને કારણે, દિલ્હી સહિત ગુજરાતમાં અને પૂર્વોત્તર રાજ્યોમાં પણ નેત્રસ્તર દાહના કેસોમાં વધારો થયો છે. વાસ્તવમાં છેલ્લા 10 દિવસમાં હવામાનમાં ઝડપથી ફેરફાર જોવા મળી રહ્યો છે. ક્યારેક ગરમી તો ક્યારેક ભેજની સમસ્યા. આ સિઝનમાં બેક્ટેરિયા ઝડપથી વધે છે. તેમજ જો સ્વચ્છતાના નિયમોનું પાલન ન કરવામાં આવે તો તેની આંખો પર ખરાબ અસર પડે છે. નેત્રસ્તર દાહ એન્ટિબાયોટિક્સની પ્રતિક્રિયા અથવા પ્રતિકારને કારણે પણ થઈ શકે છે.
નેત્રસ્તર દાહની સમસ્યા શું છે?
શાર્પ સાઈટ આઈ હોસ્પિટલના વરિષ્ઠ ઑપ્થેલ્મોલોજિસ્ટ ડૉ. પ્રદીપ અગ્રવાલ સમજાવે છે, ‘નેત્રસ્તર દાહ એ આંખના પડડા અને આંખના દડાને જોડતી પારદર્શક પટલમાં બળતરા અથવા ચેપની સમસ્યા છે. તે વાયરલ અથવા બેક્ટેરિયલ ચેપ, એલર્જી અને પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓ સહિત વિવિધ પરિબળોને કારણે થાય છે. બેક્ટેરિયલ નેત્રસ્તર દાહ એ બેક્ટેરિયલ પેથોજેન્સ દ્વારા થતી આંખનો ચેપ છે. તે હવામાન પરિસ્થિતિઓમાં ફેરફાર, સ્વચ્છતાના નિયમોનું પાલન ન કરવા અથવા એન્ટિબાયોટિક્સની પ્રતિક્રિયાને કારણે પણ થઈ શકે છે.
નિષ્ણાંતો દ્વારા જણાવવામાં આવેલ નેત્રસ્તર દાહને રોકવા માટેની અહીં 5 રીતો છે (નેત્રસ્તર દાહ 5 નિવારક ટીપ્સ)
1 આંખોને સ્પર્શ કરતા પહેલા હાથ સાફ કરવા જરૂરી છે (નેત્રસ્તર દાહ અટકાવવા સાબુથી હાથ ધોવા)
ડૉ. પ્રદીપ અગ્રવાલ કહે છે, ‘હવામાનમાં ઝડપથી બદલાવ આવતા દિવસોમાં સ્વચ્છતાના નિયમોનું પાલન કરવું સૌથી જરૂરી છે. સૌ પ્રથમ, સાબુ અને ગરમ પાણીથી વારંવાર હાથ ધોવા. ઓછામાં ઓછા 15 સેકન્ડ સુધી હાથ ધોવા. તમારી આંખોને સ્પર્શ કરતા પહેલા અને પછી તમારા હાથ ધોવા અથવા તમારી આંખોમાં આંખના ટીપાં નાખો.
નેત્રસ્તર દાહ અટકાવવા માટે RO પાણીથી આંખો ધોવા
આંખના વરિષ્ઠ તબીબ ડો.પ્રદીપ અગ્રવાલના જણાવ્યા મુજબ નળમાંથી પણ દૂષિત પાણી આવી શકે છે. આ તમારી આંખોને ચેપ લગાવી શકે છે. એટલા માટે નળના પાણીને બદલે ROના પાણીથી ધોવું આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે.
નેત્રસ્તર દાહ અટકાવવા આંખોને ઘસવાનું ટાળો
આપણી આદત મુજબ આપણે સમયાંતરે આંખો ઘસવાનું વલણ રાખીએ છીએ. આ આદત છોડો. જો એક આંખમાં નેત્રસ્તર દાહ હોય, તો તે બીજી આંખમાં ફેલાઈ શકે છે. જો આ રોગ થતો હોય તો આંખોની આસપાસના સ્ત્રાવના પ્રવાહીને સ્વચ્છ, ભીના કપડા અથવા તાજા કોટન બોલથી દિવસમાં ઘણી વખત સાફ કરો (નેત્રસ્તર દાહના કારણો અને નિવારણ).
4 માલ શેર કરશો નહીં (નેત્રસ્તર દાહ અટકાવવા શેર કરવાનું ટાળો)
અન્ય વ્યક્તિ પાસેથી વોશક્લોથ, ટુવાલ, ગાદલા, ઓશીકાના કવર, આંખના ટીપાં, મેકઅપનો પુરવઠો, કોન્ટેક્ટ લેન્સ, લેન્સ સ્ટોરેજ કેસો અથવા ચશ્મા આપશો નહીં કે લેશો નહીં. આ બધી વસ્તુઓને શેર કરવાથી તેમાં રહેલા વાયરસ અથવા બેક્ટેરિયાથી ચેપ ફેલાઈ શકે છે.
5 કોન્ટેક્ટ લેન્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં (નેત્રસ્તર દાહને રોકવા માટે કોન્ટેક્ટ લેન્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં)
જો તમે કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરો છો, તો ખાતરી કરો કે તે યોગ્ય રીતે સાફ છે. આ દિવસોમાં બેક્ટેરિયલ નેત્રસ્તર દાહને કારણે કોન્ટેક્ટ લેન્સ પણ બનાવવામાં આવી રહ્યા છે. જો તમને નેત્રસ્તર દાહ (નેત્રસ્તર દાહના કારણો અને નિવારણ) હોય તો કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરવાનું બંધ કરો. પુનઃપ્રાપ્તિ પછી અથવા ડૉક્ટરની સલાહ પર જ પહેરવાનું ફરી શરૂ કરો.
નેત્રસ્તર દાહ સારવાર
સારવાર માટે, ડૉક્ટરની સલાહ પર બળતરા વિરોધી એન્ટિબાયોટિક આંખના ટીપાંનો ઉપયોગ કરો. કેટલાક કિસ્સાઓમાં ઓરલ એન્ટિબાયોટિક્સની પણ જરૂર પડી શકે છે.
આ પણ વાંચો:- માથાનો દુખાવોઃ તણાવથી માંડીને ગાંઠ માથાનો દુખાવોનું કારણ બની શકે છે, સાવચેતી રાખવી જરૂરી છે
છેલ્લા 10 દિવસથી દિલ્હી અને NCRમાં યમુનાના જળસ્તરમાં વધારો થયો છે. જેના કારણે પૂરની સ્થિતિ યથાવત રહી છે. પાણી ભરાવાને કારણે ડેન્ગ્યુ અને મેલેરિયા જેવા પાણીજન્ય રોગોથી પીડિત લોકોની સંખ્યા જ નહીં, પણ નેત્રસ્તર દાહ અથવા ગુલાબી આંખથી પીડિત લોકોની સંખ્યામાં પણ વધારો થયો છે. લાલ આંખ, આંખોમાં સોજો, ખંજવાળ, બળતરા જેવી સમસ્યાઓ તેના સંકેતો છે. પોતાને અને તમારા પરિવારને આ ચેપી રોગથી બચાવવા માટે (નેત્રસ્તર દાહના કારણો અને નિવારણ) એ મહત્વનું છે કે તમે તેના વિશે બધું જાણો છો.
ભારતમાં નેત્રસ્તર દાહ અથવા આંખના ફ્લૂના કેસ કેમ વધી રહ્યા છે (ભારતમાં નેત્રસ્તર દાહના કેસ કેમ વધી રહ્યા છે)
છેલ્લા 10 દિવસમાં દિલ્હીની સરકારી અને ખાનગી હોસ્પિટલોમાં દરરોજ નેત્રસ્તર દાહના 20-25 કેસ નોંધાઈ રહ્યા છે. આ કેસોની સરેરાશ સંખ્યા કરતાં ચાર ગણા હોઈ શકે છે. સમગ્ર ભારતમાં ભારે વરસાદને કારણે, દિલ્હી સહિત ગુજરાતમાં અને પૂર્વોત્તર રાજ્યોમાં પણ નેત્રસ્તર દાહના કેસોમાં વધારો થયો છે. વાસ્તવમાં છેલ્લા 10 દિવસમાં હવામાનમાં ઝડપથી ફેરફાર જોવા મળી રહ્યો છે. ક્યારેક ગરમી તો ક્યારેક ભેજની સમસ્યા. આ સિઝનમાં બેક્ટેરિયા ઝડપથી વધે છે. તેમજ જો સ્વચ્છતાના નિયમોનું પાલન ન કરવામાં આવે તો તેની આંખો પર ખરાબ અસર પડે છે. નેત્રસ્તર દાહ એન્ટિબાયોટિક્સની પ્રતિક્રિયા અથવા પ્રતિકારને કારણે પણ થઈ શકે છે.
નેત્રસ્તર દાહની સમસ્યા શું છે?
શાર્પ સાઈટ આઈ હોસ્પિટલના વરિષ્ઠ ઑપ્થેલ્મોલોજિસ્ટ ડૉ. પ્રદીપ અગ્રવાલ સમજાવે છે, ‘નેત્રસ્તર દાહ એ આંખના પડડા અને આંખના દડાને જોડતી પારદર્શક પટલમાં બળતરા અથવા ચેપની સમસ્યા છે. તે વાયરલ અથવા બેક્ટેરિયલ ચેપ, એલર્જી અને પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓ સહિત વિવિધ પરિબળોને કારણે થાય છે. બેક્ટેરિયલ નેત્રસ્તર દાહ એ બેક્ટેરિયલ પેથોજેન્સ દ્વારા થતી આંખનો ચેપ છે. તે હવામાન પરિસ્થિતિઓમાં ફેરફાર, સ્વચ્છતાના નિયમોનું પાલન ન કરવા અથવા એન્ટિબાયોટિક્સની પ્રતિક્રિયાને કારણે પણ થઈ શકે છે.
નિષ્ણાંતો દ્વારા જણાવવામાં આવેલ નેત્રસ્તર દાહને રોકવા માટેની અહીં 5 રીતો છે (નેત્રસ્તર દાહ 5 નિવારક ટીપ્સ)
1 આંખોને સ્પર્શ કરતા પહેલા હાથ સાફ કરવા જરૂરી છે (નેત્રસ્તર દાહ અટકાવવા સાબુથી હાથ ધોવા)
ડૉ. પ્રદીપ અગ્રવાલ કહે છે, ‘હવામાનમાં ઝડપથી બદલાવ આવતા દિવસોમાં સ્વચ્છતાના નિયમોનું પાલન કરવું સૌથી જરૂરી છે. સૌ પ્રથમ, સાબુ અને ગરમ પાણીથી વારંવાર હાથ ધોવા. ઓછામાં ઓછા 15 સેકન્ડ સુધી હાથ ધોવા. તમારી આંખોને સ્પર્શ કરતા પહેલા અને પછી તમારા હાથ ધોવા અથવા તમારી આંખોમાં આંખના ટીપાં નાખો.
નેત્રસ્તર દાહ અટકાવવા માટે RO પાણીથી આંખો ધોવા
આંખના વરિષ્ઠ તબીબ ડો.પ્રદીપ અગ્રવાલના જણાવ્યા મુજબ નળમાંથી પણ દૂષિત પાણી આવી શકે છે. આ તમારી આંખોને ચેપ લગાવી શકે છે. એટલા માટે નળના પાણીને બદલે ROના પાણીથી ધોવું આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે.
નેત્રસ્તર દાહ અટકાવવા આંખોને ઘસવાનું ટાળો
આપણી આદત મુજબ આપણે સમયાંતરે આંખો ઘસવાનું વલણ રાખીએ છીએ. આ આદત છોડો. જો એક આંખમાં નેત્રસ્તર દાહ હોય, તો તે બીજી આંખમાં ફેલાઈ શકે છે. જો આ રોગ થતો હોય તો આંખોની આસપાસના સ્ત્રાવના પ્રવાહીને સ્વચ્છ, ભીના કપડા અથવા તાજા કોટન બોલથી દિવસમાં ઘણી વખત સાફ કરો (નેત્રસ્તર દાહના કારણો અને નિવારણ).
4 માલ શેર કરશો નહીં (નેત્રસ્તર દાહ અટકાવવા શેર કરવાનું ટાળો)
અન્ય વ્યક્તિ પાસેથી વોશક્લોથ, ટુવાલ, ગાદલા, ઓશીકાના કવર, આંખના ટીપાં, મેકઅપનો પુરવઠો, કોન્ટેક્ટ લેન્સ, લેન્સ સ્ટોરેજ કેસો અથવા ચશ્મા આપશો નહીં કે લેશો નહીં. આ બધી વસ્તુઓને શેર કરવાથી તેમાં રહેલા વાયરસ અથવા બેક્ટેરિયાથી ચેપ ફેલાઈ શકે છે.
5 કોન્ટેક્ટ લેન્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં (નેત્રસ્તર દાહને રોકવા માટે કોન્ટેક્ટ લેન્સનો ઉપયોગ કરશો નહીં)
જો તમે કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરો છો, તો ખાતરી કરો કે તે યોગ્ય રીતે સાફ છે. આ દિવસોમાં બેક્ટેરિયલ નેત્રસ્તર દાહને કારણે કોન્ટેક્ટ લેન્સ પણ બનાવવામાં આવી રહ્યા છે. જો તમને નેત્રસ્તર દાહ (નેત્રસ્તર દાહના કારણો અને નિવારણ) હોય તો કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરવાનું બંધ કરો. પુનઃપ્રાપ્તિ પછી અથવા ડૉક્ટરની સલાહ પર જ પહેરવાનું ફરી શરૂ કરો.
નેત્રસ્તર દાહ સારવાર
સારવાર માટે, ડૉક્ટરની સલાહ પર બળતરા વિરોધી એન્ટિબાયોટિક આંખના ટીપાંનો ઉપયોગ કરો. કેટલાક કિસ્સાઓમાં ઓરલ એન્ટિબાયોટિક્સની પણ જરૂર પડી શકે છે.
આ પણ વાંચો:- માથાનો દુખાવોઃ તણાવથી માંડીને ગાંઠ માથાનો દુખાવોનું કારણ બની શકે છે, સાવચેતી રાખવી જરૂરી છે