પનીરમાંથી અનેક પ્રકારની સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ બનાવી શકાય છે. તેનું શાક પણ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે. પનીર આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. શિયાળાની ઋતુમાં તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
તેનું સેવન કરવાથી તમારે શિયાળાની ઋતુમાં શરદી સંબંધિત સમસ્યાઓનો સામનો કરવો નહીં પડે. પનીરમાં કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, વિટામિન ડી જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે. આ કારણથી પનીરનું સેવન કરવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે.
શિયાળાની ઋતુમાં તેનું સેવન કરવાથી શરીરને ઈન્સ્ટન્ટ એનર્જી મળે છે. પનીર આપણને અનેક ગંભીર રોગોના જોખમથી બચાવવામાં ઉપયોગી છે. આ કારણથી તમારે તેને આજે જ તમારા આહારમાં સામેલ કરવું જોઈએ. ચીઝમાં ઘણા પ્રકારના પોષક તત્વો જોવા મળે છે. પનીરમાંથી બનેલી વાનગીઓ દરેકને પસંદ હોય છે.