બેંગલુરુ: પીરિયડ્સ એ સ્ત્રીઓના શરીરમાં થતી કુદરતી પ્રક્રિયા છે. આમાં, તમારા ગર્ભાશયની અંદરથી લોહી અને પેશીઓ યોનિમાર્ગ દ્વારા બહાર આવે છે. આ દર મહિને એકવાર થાય છે. માસિક ચક્ર સામાન્ય રીતે 3 થી 7 દિવસ સુધી ચાલે છે. તે ઉંમર સાથે બદલાય છે. જીવનના વિવિધ તબક્કે સ્ત્રીઓના શરીરમાં થતા ફેરફારો સાથે આ 3 દિવસ, 5 દિવસ, 7 દિવસ વગેરેમાં બદલાઈ શકે છે. આ સમય દરમિયાન મહિલાઓને અમુક વસ્તુઓ ન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તેમાંથી એક ચા પી રહ્યો છે.
માસિક સ્રાવ દરમિયાન સ્ત્રીઓ માટે ચાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. કારણ કે ચામાં કેફીન હોય છે. જો તેનું વધારે સેવન કરવામાં આવે તો તેનાથી ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે. કેટલાક કારણોસર સ્ત્રીઓએ માસિક ધર્મ દરમિયાન ચા ન પીવી જોઈએ. તેઓ શું છે:-
કેફીન:
ચામાં કેફીનનું પ્રમાણ હોય છે. તેનાથી મહિલાઓના શરીરમાં તણાવ વધે છે અને માસિક ધર્મ દરમિયાન તણાવ વધે છે.
પેટનો ગેસ અને અપચો:
માસિક સ્રાવ દરમિયાન સ્ત્રીઓ ગેસ અને અપચો અનુભવી શકે છે , ચામાં રહેલું કેફીન આ સમસ્યાને વધારી શકે છે.
પેટ પીડા:
ચામાં જોવા મળતું કેફીન પેટમાં દુખાવો વધારી શકે છે. માસિક સ્રાવ દરમિયાન પેટમાં દુખાવો ખૂબ સામાન્ય છે. ચા આ સમસ્યાને વધારી શકે છે.
હોર્મોનલ ફેરફારો:
માસિક ચક્ર દરમિયાન, સ્ત્રીઓના શરીરમાં હોર્મોન્સમાં ફેરફાર થાય છે. આ કારણે તેમને સંતુલિત આહારની જરૂર છે. કેફીનવાળી ચામાં કોઈ ખાસ પોષક તત્વો નથી. જેના કારણે શરીરને યોગ્ય પોષણ મળતું નથી.