પેટમાં ગેસની સમસ્યા. ઘણીવાર લોકોને બહારનો ખોરાક ખાધા પછી પેટ ફૂલવાની સમસ્યા થાય છે. પાચન તંત્રની નબળાઈને કારણે પણ આવું થાય છે. જો તમે જંક ફૂડ ન ખાતા હોવ તો તમને વારંવાર પેટ ફૂલવાની ફરિયાદ રહે છે, તો તે કોઈ આંતરિક રોગની નિશાની હોઈ શકે છે.
ડાયેટિશિયન અને ન્યુટ્રિશનિસ્ટ ડૉ.આરતી મહેરાએ જણાવ્યું હતું કે પેટ ફૂલવાની સમસ્યા જો ખરાબ આહાર કે ખરાબ જીવનશૈલીને કારણે ન હોય તો તે ગેસ્ટ્રોઈન્ટેસ્ટાઈનલ બીમારીને કારણે પણ હોઈ શકે છે. પાચનતંત્ર બરાબર ન હોય તો ઘણી ગંભીર બીમારીઓ પણ થઈ શકે છે. જો આપણે પેટનું ફૂલવું વિશે વાત કરીએ, તો તેના માટે ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. પેટમાં ગેસ અને પેટ ફૂલી જવાના લક્ષણો વિશે વાત કરીએ તો, મુખ્ય છે ભૂખ ન લાગવી, શ્વાસની દુર્ગંધ, પેટનું ફૂલવું, ઉલટી થવી, અપચો, ઝાડા અને પેટ ફૂલવું.
ગેસ રચનાનું કારણ
અતિશય આહાર, લાંબા સમય સુધી ઉપવાસ, મસાલેદાર ખોરાક ખાવા, ખોરાક પચવામાં મુશ્કેલી, ખોરાક યોગ્ય રીતે ન ચાવવો, વધુ પડતી ચિંતા, દારૂ પીવો વગેરેથી પણ પેટમાં ગેસ અને ફૂલવું થઈ શકે છે. જો તમે ગેસ કે પેટ ફૂલવાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો પેટ પર હળવો મસાજ કરો.
પાણીમાં થોડું એપલ વિનેગર ભેળવીને પીવાથી પણ ફાયદો થાય છે. ગેસની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે પાવડર વગેરેનો ઉપયોગ કરો. આજના દિનચર્યામાં જોવા મળે છે કે ઘણીવાર લોકો બહારનું ફૂડ કે જંક ફૂડ ખાતા હોય છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. બહારના ખાદ્યપદાર્થોમાં ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે અને તે બિનઆરોગ્યપ્રદ છે જે નુકસાન કરે છે.