બાળકોમાં સ્ક્રીન ટાઈમમાં વધારો થવાના લક્ષણો-
જ્યારે સ્ક્રીન સમય ન મળે ત્યારે રમકડાં અને અન્ય વસ્તુઓ ફેંકી દો.
તમારા પોતાના વિચારોને રમતમાં ન લાવો.
કોઈપણ રમતના નિયમોનું પાલન કરવાથી, પોતાની શરતો પર રમત રમવાથી નારાજગી. ઓછા લવચીક બનવા માટે.
તમારા શરીરની કાળજી ન લેવી, કોઈ કારણ વગર પડી જવું.
કોઈપણ કામ અથવા રમતમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થ હોવું.
કોઈની વાત ધ્યાનથી ન સાંભળો. જ્યાં સુધી તે મોટેથી બોલવામાં ન આવે ત્યાં સુધી આપણે અવાજ પર ધ્યાન આપતા નથી.
આ રીતે બાળકોની સંખ્યા ઘટાડવી સ્ક્રીન સમય
બાળકોને શક્ય તેટલી શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવા પ્રોત્સાહિત કરો.
તેમને બહાર ખુલ્લા આકાશ નીચે રમવા માટે કહો.
પથારીમાંથી ઉઠતા પહેલા અને સૂતા પહેલા સ્ક્રીન ટાઈમને સંપૂર્ણપણે ટાળો.
તમે શાળાએથી પાછા ફરો કે તરત જ સ્ક્રીન સમયને મંજૂરી આપશો નહીં. આ સમય દરમિયાન, તેમની સાથે ઘણી વાતો કરો, શાળા વિશે બધી માહિતી મેળવો અને તેમને વ્યસ્ત રાખો, જેથી તેઓ ચીસો પાડવાના સમય વિશે વિચારે નહીં.
બાળકો માટે સ્ક્રીન સમય મર્યાદા સેટ કરો.