નવી દિલ્હી, 23 એપ્રિલ (NEWS4). પ્રકૃતિમાં સમય વિતાવવાથી હૃદયરોગ અને ડાયાબિટીસના જોખમ સાથે સંકળાયેલ બળતરાના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે, એક અભ્યાસમાં બહાર આવ્યું છે.
બ્રેઈન, બિહેવિયર એન્ડ ઈમ્યુનિટી જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલ નવો અભ્યાસ બળતરા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. જો કે, અગાઉના સંશોધનમાં કુદરતી વિશ્વ સાથેના સંપર્કને માત્ર બહેતર માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડવામાં આવ્યો હતો.
અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે પ્રકૃતિ સાથે વારંવાર સંપર્કમાં આવવાથી ત્રણ અલગ અલગ સૂચકાંકોને ફાયદો થાય છે. આમાં ઇન્ટરલ્યુકિન-6 (IL-6), સી-રિએક્ટિવ પ્રોટીન અને સાયટોકાઇન્સનો સમાવેશ થાય છે.
યુ.એસ.માં કોર્નેલ યુનિવર્સિટીના મનોવિજ્ઞાન વિભાગના પ્રોફેસર એન્થોની ઓંગની આગેવાની હેઠળની ટીમે જણાવ્યું હતું કે, “આ બળતરા માર્કર્સ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, અભ્યાસ કુદરત આરોગ્યને કેમ સુધારી શકે છે તે માટે જૈવિક સમજૂતી પૂરી પાડે છે.”
આ અભ્યાસ ખાસ કરીને દર્શાવે છે કે કેવી રીતે પ્રકૃતિના સંપર્કમાં રહેવાથી હ્રદયરોગ અને ડાયાબિટીસ જેવા ક્રોનિક સોજા સાથે સંકળાયેલ રોગોને રોકી શકાય છે અથવા તેનું સંચાલન કરી શકાય છે.
અભ્યાસ માટેની ટીમમાં 1,244 સહભાગીઓ સામેલ હતા. તમામનું શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું અને શારીરિક તપાસ, પેશાબ અને લોહીના નમૂના સહિત વ્યાપક જૈવિક મૂલ્યાંકન પૂરું પાડવામાં આવ્યું હતું.
એન્થોની ઓંગે જણાવ્યું હતું કે, “તે માત્ર એટલું જ નથી કે લોકો કેટલી વાર બહાર સમય વિતાવે છે, તે તેમના અનુભવોની ગુણવત્તા વિશે પણ છે.”
તેમણે ઉમેર્યું હતું કે વસ્તી વિષયક, આરોગ્ય વર્તણૂક, દવા અને સામાન્ય સુખાકારી જેવા અન્ય ચલોને નિયંત્રિત કરતી વખતે પણ, તેમની ટીમે શોધી કાઢ્યું કે બળતરાના નીચલા સ્તરો સતત પ્રકૃતિના હકારાત્મક સંપર્ક સાથે સંકળાયેલા હતા.
–NEWS4
FZ/SKP
નવી દિલ્હી, 23 એપ્રિલ (NEWS4). પ્રકૃતિમાં સમય વિતાવવાથી હૃદયરોગ અને ડાયાબિટીસના જોખમ સાથે સંકળાયેલ બળતરાના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે, એક અભ્યાસમાં બહાર આવ્યું છે.
બ્રેઈન, બિહેવિયર એન્ડ ઈમ્યુનિટી જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલ નવો અભ્યાસ બળતરા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. જો કે, અગાઉના સંશોધનમાં કુદરતી વિશ્વ સાથેના સંપર્કને માત્ર બહેતર માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડવામાં આવ્યો હતો.
અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે પ્રકૃતિ સાથે વારંવાર સંપર્કમાં આવવાથી ત્રણ અલગ અલગ સૂચકાંકોને ફાયદો થાય છે. આમાં ઇન્ટરલ્યુકિન-6 (IL-6), સી-રિએક્ટિવ પ્રોટીન અને સાયટોકાઇન્સનો સમાવેશ થાય છે.
યુ.એસ.માં કોર્નેલ યુનિવર્સિટીના મનોવિજ્ઞાન વિભાગના પ્રોફેસર એન્થોની ઓંગની આગેવાની હેઠળની ટીમે જણાવ્યું હતું કે, “આ બળતરા માર્કર્સ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, અભ્યાસ કુદરત આરોગ્યને કેમ સુધારી શકે છે તે માટે જૈવિક સમજૂતી પૂરી પાડે છે.”
આ અભ્યાસ ખાસ કરીને દર્શાવે છે કે કેવી રીતે પ્રકૃતિના સંપર્કમાં રહેવાથી હ્રદયરોગ અને ડાયાબિટીસ જેવા ક્રોનિક સોજા સાથે સંકળાયેલ રોગોને રોકી શકાય છે અથવા તેનું સંચાલન કરી શકાય છે.
અભ્યાસ માટેની ટીમમાં 1,244 સહભાગીઓ સામેલ હતા. તમામનું શારીરિક સ્વાસ્થ્ય માટે મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું અને શારીરિક તપાસ, પેશાબ અને લોહીના નમૂના સહિત વ્યાપક જૈવિક મૂલ્યાંકન પૂરું પાડવામાં આવ્યું હતું.
એન્થોની ઓંગે જણાવ્યું હતું કે, “તે માત્ર એટલું જ નથી કે લોકો કેટલી વાર બહાર સમય વિતાવે છે, તે તેમના અનુભવોની ગુણવત્તા વિશે પણ છે.”
તેમણે ઉમેર્યું હતું કે વસ્તી વિષયક, આરોગ્ય વર્તણૂક, દવા અને સામાન્ય સુખાકારી જેવા અન્ય ચલોને નિયંત્રિત કરતી વખતે પણ, તેમની ટીમે શોધી કાઢ્યું કે બળતરાના નીચલા સ્તરો સતત પ્રકૃતિના હકારાત્મક સંપર્ક સાથે સંકળાયેલા હતા.
–NEWS4
FZ/SKP