ગર્ભાવસ્થાના 9 મહિના દરમિયાન શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે અને તેની અસર ત્વચા પર પણ પડે છે. ઘણી સ્ત્રીઓ પેટ, કમર અને હિપ્સમાં સ્ટ્રેચ માર્ક્સની સમસ્યાથી પીડાય છે, જે પછીથી સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે. તેનાથી બચવા માટે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખી શકાય.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વજન ઝડપથી વધી શકે છે, પેટ અને શરીરના અન્ય ભાગો પર દબાણ આવે છે. આ તણાવ સ્ટ્રેચ માર્ક્સનું કારણ બની શકે છે, તેથી વધુ વજન વધારવાનું ટાળો.
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે હોર્મોન્સ ત્વચાને શુષ્ક બનાવી શકે છે અને શુષ્ક ત્વચા પર સ્ટ્રેચ માર્ક્સ ઝડપથી બને છે.
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ત્વચાને ભેજવાળી રાખવી અને ગર્ભાવસ્થા-સુરક્ષિત મોઇશ્ચરાઇઝર્સનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. તે ત્વચાની ભેજ જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે. નાળિયેર તેલ, જેમાં વિટામિન E હોય છે, તે પણ એક સારું મોઇશ્ચરાઇઝર બની શકે છે.
નાળિયેર તેલથી માલિશ કરવાથી પણ સ્ટ્રેચ માર્ક્સથી બચી શકાય છે.