ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ સિન્ડ્રોમ: હાલમાં ઘણા લોકો વધુ પડતા સ્ટ્રેસ અને કોમ્પ્યુટરની સામે કલાકો સુધી કામ કરવાના કારણે ફાઈબ્રોમીઆલ્જીયાથી પીડાઈ રહ્યા છે. જો કે તે એક સામાન્ય રોગ છે, પરંતુ તે ઘણા લોકોને ઘણી તકલીફ આપે છે. આજકાલ ઘણા લોકો ફાઈબ્રોમીઆલ્જીઆને કારણે સ્નાયુઓ, સાંધાઓ અને શરીરના વિવિધ ભાગોમાં તીવ્ર પીડાથી પીડાય છે. આ સાથે ઘણા લોકો થાક અને આળસ પણ અનુભવી રહ્યા છે. જો તમે વારંવાર આ સમસ્યાથી પ્રભાવિત થાવ છો, તો એવી શક્યતાઓ છે કે તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ તમારા માટે મુશ્કેલ બની જશે.
ફાઈબ્રોમીઆલ્જીયાથી પીડાતા દર્દીઓને ચાલવામાં પણ ભારે તકલીફ પડે છે. 15 ડગલાં ચાલ્યા પછી તેઓ થાકી જાય છે. ઉપરાંત, કોઈપણ વજન ઉપાડતી વખતે ગંભીર સમસ્યાઓ થવાની સંભાવના છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે કેટલાક લોકોને ઊંઘની સમસ્યા પણ હોય છે. પરંતુ આ સમસ્યાના મુખ્ય કારણો શું છે? ચાલો હવે જાણીએ કે આ રોગને કેવી રીતે ઓછો કરવો.
ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆના મુખ્ય કારણો:
કામનો તણાવ:
કોર્પોરેટ ઓફિસોમાં કામનો તણાવ સામાન્ય છે. પરંતુ આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે ઘણા લોકોને આ કારણે ફાઈબ્રોમીઆલ્જીયા થાય છે.
વધુ પડતું બેસવું:
કોર્પોરેટ ઓફિસોમાં વધુ પડતા કામને કારણે લોકો એક જ સમયે એક જ જગ્યાએ બેસી રહે છે. આ કારણે ઘણા લોકોને પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો અને માંસપેશીઓમાં દુખાવાની સમસ્યા રહે છે. તેથી આ સમસ્યાઓથી ફાઈબ્રોમીઆલ્જીઆ રોગ પણ થઈ શકે છે.
બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકનો વપરાશ:
આધુનિક જીવનશૈલીના કારણે બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક લેવાનો શોખ બની ગયો છે. દરેક વ્યક્તિને ખૂબ જ તફાવત વિના સ્ટ્રીટ ફૂડ ખાવાની આદત હોય છે. દરરોજ આ પ્રકારનો ખોરાક ખાવાથી પણ ફાઈબ્રોમીઆલ્જીયાની શક્યતા વધી જાય છે.
માનસિક તણાવ:
કોર્પોરેટ ઓફિસોમાં લાંબા સમય સુધી કામ કરતા પ્રોજેક્ટ્સ આગળ વધતા નથી. જેના કારણે ઘણા લોકોને માનસિક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. તે સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે. આરોગ્ય નિષ્ણાતો કહે છે કે ઘણા લોકો મનોવૈજ્ઞાનિક તણાવને કારણે ફાઈબ્રોમીઆલ્જીયાની સંભાવના ધરાવે છે.