કાજુ માત્ર આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પરંતુ આપણી ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આના સેવનથી તમે તમારા ચહેરા પર અદભૂત ગ્લો લાવી શકો છો. તે વૃદ્ધાવસ્થાના લક્ષણોને દૂર કરવામાં ઉપયોગી છે. શિયાળાની ઋતુમાં લોકોને ત્વચા સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આ ઋતુમાં ઠંડા પવનો આપણી ત્વચામાંથી ભેજ છીનવી લે છે.
આ સમસ્યાથી બચવા માટે આજે જ તમારા આહારમાં કાજુનો સમાવેશ કરો. પલાળેલા કાજુ ખાવાથી તમારી ત્વચા સ્વસ્થ રહી શકે છે. તેમાં સેલેનિયમ અને વિટામિન ઇ જેવા એન્ટીઑકિસડન્ટો હોય છે, જે સ્વસ્થ ત્વચામાં ફાળો આપે છે.
આ પોષક તત્વો ઓક્સિડેટીવ તાણ સામે લડવામાં, અકાળે વૃદ્ધત્વ અટકાવવા અને ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવવામાં ઉપયોગી છે. પલાળેલા કાજુનું સેવન કરવાથી આપણી ત્વચાને લગતી અન્ય અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ પણ દૂર થાય છે.