આમળા આપણા સ્વાસ્થ્યની સાથે ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેનું સેવન કરવાથી આપણે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓથી બચી શકીએ છીએ. શિયાળાની ઋતુમાં લોકોને ત્વચા સંબંધિત અનેક સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. આ ઋતુમાં વધારે તળેલું ખાવાથી પિમ્પલ્સ અને ખીલ થાય છે.
શિયાળાની ઋતુમાં તમારા આહારમાં આમળાનો સમાવેશ કરીને તમે ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરી શકો છો. આ ત્વચાને સ્વસ્થ અને ડાઘ-ધબ્બાથી મુક્ત બનાવશે. શિયાળાની ઋતુમાં આમળાને તમારા આહારમાં સામેલ કરીને તમે ઘણી સમસ્યાઓથી દૂર રહી શકો છો.
આ સિઝનમાં તમે આમળાના રસનું સેવન પણ કરી શકો છો. ચહેરાની ચમક વધારવામાં તે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. ખાલી પેટ આમળાનો રસ પીવાથી શરીરની અંદર રહેલી ગંદકી દૂર થાય છે.