હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક, શરીરની સાથે-સાથે મોઢાને પણ સ્વચ્છ રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. કારણ કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને કહેવામાં આવે છે કે તેના મોઢામાંથી દુર્ગંધ આવે છે ત્યારે તે ખૂબ જ શરમ અનુભવે છે. આ જ કારણ છે કે દરેક વ્યક્તિ માટે મૌખિક સ્વચ્છતા પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે, દરેક વ્યક્તિ સવારે બ્રશ કરીને દાંત સાફ કરે છે, પરંતુ આ સફાઈમાં મોટાભાગના લોકો મોંના સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગને ભૂલી જાય છે અથવા તેને સાફ કરવું જરૂરી નથી માનતા. હા, અમે વાત કરી રહ્યા છીએ જીભની.
જ્યારે આપણે મૌખિક સ્વચ્છતા વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે જીભને બિલકુલ અવગણી શકતા નથી. કારણ કે આપણા મોંનો સૌથી મોટો ભાગ જીભ છે, જેને સાફ કરવી પણ ખૂબ જ જરૂરી છે. ઘણા લોકો બ્રશ કરીને દાંત સાફ કરે છે, પરંતુ જીભની સફાઈ પર ધ્યાન આપતા નથી. ચાલો જાણીએ જીભની સ્વચ્છતાનું ધ્યાન રાખવું શા માટે આટલું જરૂરી છે?
જીભ શા માટે સ્વચ્છ રાખવી જોઈએ?
1. શ્વાસની દુર્ગંધ: શ્વાસની દુર્ગંધની સમસ્યા સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે મોં, ખાસ કરીને જીભને યોગ્ય રીતે સાફ કરવામાં ન આવે. આપણે જે કંઈ પણ ખાઈએ છીએ કે પીએ છીએ તે આપણી જીભની સપાટી પર ચોંટી જાય છે. જેના કારણે મોઢામાંથી દુર્ગંધ આવવા લાગે છે. આ સ્થિતિથી બચવા માટે જરૂરી છે કે દાંતની સાથે સાથે જીભની પણ યોગ્ય રીતે સફાઈ કરવામાં આવે.
2. સ્વાદમાં વધારો સ્વચ્છ જીભથી, તમે વિવિધ ખોરાકના સ્વાદનો સંપૂર્ણ લાભ લઈ શકો છો. તેનાથી વિપરિત, જ્યારે જીભ સ્વચ્છ નથી, ત્યારે આપણી ટેસ્ટ બડ્સ ગંદકીની નીચે છુપાઈ જાય છે, જેના કારણે ખોરાકનો સ્વાદ લેવામાં મુશ્કેલી પડે છે.
3. મોઢાની શુષ્કતા જ્યારે જીભ ગંદી હોય ત્યારે મોં સુકાવા લાગે છે. તમે મોઢામાં તાજગી અનુભવશો નહીં. તમને ખેંચાણ લાગે છે અથવા તમારા મોંમાં વિચિત્ર સ્વાદ આવી શકે છે. વાસ્તવમાં, જીભની ગંદકી લાળને રોકવાનું કામ કરે છે, જેના કારણે તમારું મોં સુકાવા લાગે છે.
4. બેક્ટેરિયા: મોં અને દાંતની સાથે સાથે જીભને પણ સાફ કરવી જરૂરી છે, કારણ કે જીભ પર જમા થયેલી ગંદકી બેક્ટેરિયાના વિકાસનું જોખમ વધારે છે, જેના કારણે શ્વાસમાં દુર્ગંધ, દાંતમાં સડો અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થાય છે. પેદા થવાના કારણો.