હેલ્થ ન્યૂઝ ડેસ્ક,લોંગ ડ્રાઈવ કે લાંબી મુસાફરી એ ઘણા લોકોની ઈચ્છા હોય છે, પરંતુ કેટલાક લોકો મુસાફરી દરમિયાન ઉલ્ટી, ઉબકા અને ચક્કર આવવાની ફરિયાદ કરતા હોવાથી આવી મુસાફરી ટાળવાનો પ્રયાસ કરે છે, આવી સ્થિતિમાં તેઓએ શું કરવું જોઈએ?
મોશન સિકનેસથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવોઃ ટ્રાવેલિંગ એ ઘણા લોકોનો શોખ હોય છે કારણ કે આ સમય દરમિયાન માત્ર મજા જ નથી આવતી પરંતુ જીવનમાં કંઈક નવું શીખવાનું પણ મળે છે, પરંતુ આ અનુભવ દરેક માટે એટલો સુખદ નથી હોતો. તમે અવારનવાર જોયું હશે કે જ્યારે ઘણા લોકો બસ, ટ્રેન, કાર કે અન્ય કોઈ વાહનમાં વિમાનમાં મુસાફરી કરે છે, ત્યારે તેઓને ઉલ્ટી, ચક્કર અને ઉબકા આવવાની ફરિયાદ થાય છે, તેથી તેઓ મુસાફરી કરવાથી ડરતા હોય છે. ફ્લાઇટની મુસાફરી દરમિયાન, તમારી સીટની આગળ એક બીમારીની થેલી અથવા ઉલ્ટી બેગ મૂકવામાં આવે છે, જેનો ઉપયોગ ઉલ્ટીના કિસ્સામાં થાય છે. જો તમને પણ આવી સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે તો મુસાફરી દરમિયાન આ 3 વસ્તુઓને તમારી બેગમાં રાખો તો સારું રહેશે.
મોશન સિકનેસથી પીડિત લોકો માટે તમારી ટ્રાવેલ બેગમાં આ 3 વસ્તુઓ રાખો.
1. લીંબુ આપણે બધા લીંબુના ઔષધીય ગુણોથી વાકેફ છીએ, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તે તમને મુસાફરી દરમિયાન ઉલ્ટી, ઉબકા અને બેચેનીમાં મદદ કરી શકે છે. તમારે તમારા સામાન સાથે લીંબુ રાખવું જોઈએ અને જો સમસ્યા ગંભીર હોય તો તેનો રસ પીવો. જો તમે ઈચ્છો તો પાણીની બોટલમાં લીંબુ પાણી પણ રાખી શકો છો, જે રાહતનું કામ કરે છે.
2. કેળા
તમે સામાન્ય દિવસોમાં કેળું ખાધું હશે, પરંતુ મુસાફરી દરમિયાન તેને તમારી બેગમાં રાખો. આ ફળમાં પોટેશિયમ પુનઃસ્થાપિત કરવાની મિલકત છે અને તે ઉલ્ટીથી ઘણી હદ સુધી રાહત આપે છે. લોંગ ડ્રાઈવ દરમિયાન જો તમને ઉલ્ટી અથવા ચક્કર આવે તો કેળું ખાઓ.
3. આદુ
આદુ એક એવો મસાલો છે જેનો ઉપયોગ આપણે વ્યંજનોનો સ્વાદ વધારવા માટે કરીએ છીએ, પરંતુ જો તમને મુસાફરી દરમિયાન ઉલ્ટી થાય છે, તો તે તમને ઘણા પૈસા ખર્ચી શકે છે. તે ઉબકા આવવાની સમસ્યાને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે તેમજ પેટની બળતરાને ઓછી કરીને તાત્કાલિક રાહત આપે છે. જ્યારે સમસ્યા વધી જાય ત્યારે કાચું આદુ એક થેલીમાં લો અને તેને ચાવો. જો તમે ઈચ્છો તો થર્મોસ ફ્લાસ્કમાં આદુની કેન્ડી, આદુની ચા અને ગરમ પાણીમાં આદુ મિક્સ કરીને પણ રાખી શકો છો. તેનાથી પરેશાનીમાં રાહત મળશે અને ઉલ્ટી પણ બંધ થઈ જશે.