યુરિક એસિડ ઘરેલું ઉપચાર: આ રીતે યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટશે.
યુરિક એસિડ: ઘણી વસ્તુઓ સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આમાં યુરિક એસિડની સમસ્યા પણ સામેલ છે. શરીરમાં યુરિક એસિડની વધેલી માત્રા રક્ત પરીક્ષણ દ્વારા શોધી કાઢવામાં આવે છે. યુરિક એસિડ શરીરમાં બને છે, લોહીમાં ભળે છે અને કિડની દ્વારા વિસર્જન થાય છે. પરંતુ, પ્યુરીનના વધુ પડતા સેવનથી યુરિક એસિડ વધુ પડતું વધી જાય છે જે કિડનીમાંથી પસાર થતું નથી. આવી સ્થિતિમાં, યુરિક એસિડ (હાઈ યુરિક એસિડ)નું વધતું સ્તર સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. વધેલા યુરિક એસિડના ક્રિસ્ટલ્સ સાંધામાં એકઠા થાય છે, જેના કારણે ગાઉટ થાય છે, જે એક પ્રકારનો સંધિવા છે. તેનાથી ઘૂંટણ અને આંગળીઓમાં દુખાવો થાય છે. અહીં જાણો કયા એવા ઘરગથ્થુ ઉપચાર છે જે યુરિક એસિડને ઓછું કરવામાં કારગર સાબિત થઈ શકે છે.
યુરિક એસિડ માટે ઘરેલું ઉપચાર
મેથી
મેથીનું સેવન યુરિક એસિડ ઘટાડવામાં ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. મેથીના દાણા લોહીને ડિટોક્સ કરે છે અને પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. મેથીના દાણામાં કોપર, ફોલિક એસિડ, પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, આયર્ન, મેંગેનીઝ, વિટામિન A, B6, C અને ફાઈબર સારી માત્રામાં મળી આવે છે. તમે શાકભાજી બનાવવામાં મેથીના દાણાનો ઉપયોગ કરી શકો છો, તમે તેને ચા બનાવીને અથવા આ બીજમાંથી પાણી બનાવીને પી શકો છો. એક ચમચી મેથીના દાણાને એક ગ્લાસ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો અને સવારે ગાળીને આ પાણી પી લો.
સ્કિન કેર રૂટિનમાં આ 5 વસ્તુઓ સામેલ કરવી પડી શકે છે, સ્કિનને સારા કરતાં વધુ નુકસાન થાય છે
ધાણાના પાન
ઉનાળામાં લીલા ધાણા ખૂબ ખાવામાં આવે છે. આયુર્વેદમાં પણ તેને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારું માનવામાં આવે છે. યુરિક એસિડ ઘટાડવા માટે કોથમીર ખાઈ શકાય છે. શાક, સલાડ, સૂપ અને ભાત બનાવતી વખતે પણ કોથમીર ઉમેરી શકાય છે. કોથમીરમાંથી બનાવેલી ચટણી ખાવી પણ સારી છે.
લીંબુ સરબત
આયુર્વેદમાં પણ લીંબુનો રસ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે યુરિક એસિડની માત્રા ઘટાડવામાં ખાસ કરીને અસરકારક સાબિત થાય છે. લીંબુનો રસ શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે અને જો તે વધુ પડતું હોય તો શરીરમાંથી યુરિક એસિડને પણ ફ્લશ કરે છે. લીંબુ ઉપરાંત આમળા, જામફળ અને વિટામિન સીથી ભરપૂર સંતરાનું પણ સેવન કરી શકાય છે.