હવે તમે રસ્તાના કિનારે, દક્ષિણ કન્નડમાં, કોડાગુ રોડ પર, મૈસૂર-બેંગ્લોર રોડ પર વેચાતા રામબુટા જોઈ શકો છો, આ ફળો રસ્તાની બાજુએ વેચાય છે, લાલ ફળ તરત જ આપણું ધ્યાન ખેંચે છે, અને જો આપણે તેનો સ્વાદ લઈએ, તો તે મહાન હશે.
તેની કિંમત રૂ. 250 થી રૂ. 400 પ્રતિ કિલો સુધીની છે, અને દરેક પ્રદેશમાં ભાવ અલગ-અલગ હોય છે. આ ફળના સ્વાસ્થ્ય લાભોને ધ્યાનમાં લઈએ તો આ સ્વાસ્થ્ય માટે એક અદ્ભુત ફળ છે, તેને ખાવાથી આ ફાયદાઓ મળી શકે છે.
એન્ટિ-બેક્ટેરિયલ:
રામબુટાન અથવા રામબુટા એન્ટી-બેક્ટેરિયલ અથવા એન્ટી-ફંગલ ગુણધર્મો ધરાવે છે અને તેનો ઉપયોગ શરીરને ચેપથી બચાવવા માટે પ્રાચીન સમયથી કરવામાં આવે છે. જો તમે આ ફળ ખાશો તો શરીરનો કોઈપણ ઘા મટી જશે અને આ ફળ ઘામાં પરુ બનતા અટકાવશે.
પાચનતંત્ર સુધારે છે:
રેમ્બુટન ફળમાં ફાઈબરની માત્રા હોય છે જે પાચનને સુધારવામાં મદદ કરે છે, પાચનની સમસ્યાને કારણે કબજિયાત, આંતરડાની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, પરંતુ રામબુટનનું સેવન કરવાથી તેમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે જે તમામ સમસ્યાઓને ઠીક કરી શકે છે.
વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ:
જો રેમ્બુટન ફળનું નિયમિત સેવન કરવામાં આવે તો તેના એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણોને કારણે વાળ સંબંધિત સમસ્યાઓ જેવી કે ખોડો અને ખંજવાળ દૂર થઈ જશે. આ ફળમાં રહેલું વિટામિન સી વાળને વધુ સ્વસ્થ રીતે વધવામાં મદદ કરે છે.
વજન ઘટાડવાનો રામબાણ ઉપાય:
રામબુટા ફળ ભલે મોંઘું હોય, પરંતુ તે ખાવામાં સ્વાદિષ્ટ તો છે જ પરંતુ તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ છે. આ ફળમાં ઓછી ઉર્જા ઘનતા વજનમાં વધારો અટકાવી શકે છે. શરીરનું વજન ઘટાડવા માટે ઉનાળામાં રામબુટા ફળોનો રસ, આઈસ્ક્રીમ, પલ્પનું સેવન કરી શકાય છે.
હૃદયના સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરી શકે છે:
ફાઇબરની સામગ્રીને કારણે કોરોનરી હૃદય રોગને અટકાવે છે. તે કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને પણ કંટ્રોલ કરે છે. કોલેસ્ટ્રોલ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હૃદય રોગનું કારણ બની શકે છે. આ રામબુટા મની દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે.
હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રેષ્ઠ:
રેમ્બુટન ફળમાં ફોસ્ફરસ હોય છે, જે હાડકાની રચના અને શક્તિ વધારે છે અને રેમ્બુટન ફળમાં હાજર વિટામિન સી હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.
કેન્સર વિશે ચિંતા કરશો નહીં
આ ફળ કેન્સર વિરોધી પણ છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે ફળની છાલ કેન્સરના કોષોના વિકાસને અટકાવે છે. આ ફળમાં એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ હોય છે, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ બળતરા સામે લડે છે, તેથી રેમ્બુટન ફળ શરીરમાં કેન્સરના કોષોના વિકાસને રોકવામાં મદદ કરે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે:
રેમ્બુટન ફળ લીચી ફળ જેવું લાગે છે, જેમાં વિટામિન સી, આયર્ન અને અન્ય રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાના પરિબળો હોય છે, તેથી રેમ્બુટન ફળમાં શ્વેત રક્તકણો અને રક્ત પરિભ્રમણને સુરક્ષિત રાખવા માટે આયર્નનું શોષણ વધારવાની શક્તિ હોય છે.