નવી દિલ્હી: સવારે જ્યુસ પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, તે તમને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવામાં ઘણી મદદ કરે છે. ટામેટાનો ઉપયોગ દરેક ઘરમાં થાય છે, તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આજે અમે તમને ટામેટાંનો રસ પીવાના ફાયદા જણાવીશું.
તમારે દરરોજ ટામેટાંનો રસ પીવો જોઈએ. તેમાં વિટામીન A, C, K અને પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. ભારતના પ્રખ્યાત ન્યુટ્રિશનિસ્ટ નિખિલ વોટ્સ કહે છે કે 1 મહિના સુધી દરરોજ ટામેટાંનો રસ પીવાથી ચેપ અને રોગોથી બચી શકાય છે.
તમારે રોજ ખાલી પેટે ટામેટાંનો રસ પીવો જોઈએ. ઘણા લોકોને આ ગમતું નથી. પરંતુ જો તમને ફાયદો મળશે તો તમને પણ આશ્ચર્ય થશે. તે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડીને હૃદયની તંદુરસ્તી સુધારે છે. આમાં લાઇકોપીન જેમ કે તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે તમારા શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તમારું વજન વધારે છે અને તેને ઓછું કરવું હોય તો તમારે આનું સેવન કરવું જોઈએ. વજન ઘટાડવામાં પણ તે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે તમને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવામાં પણ મદદ કરે છે.
તે તમારા શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં પણ ઘણી મદદ કરે છે. જો તમારા શરીરમાં પાણીની ઉણપ છે તો તમારે 1 મહિના સુધી દરરોજ ટામેટાંનો રસ પીવો જોઈએ. તે તમને આખા શરીરમાં હાઇડ્રેશન જાળવવામાં ખૂબ મદદ કરે છે તે ચહેરાના ગ્લો માટે પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.