લીંબુના ફાયદા: ઉનાળામાં લીંબુનું સેવન વધી જાય છે. ખાવાનો સ્વાદ વધારવાની સાથે લીંબુ સ્વાસ્થ્યને પણ સુધારે છે. ઉનાળામાં એક ગ્લાસ લીંબુ પાણી પીવાથી શરીરને ઈન્સ્ટન્ટ એનર્જી મળે છે. વજન ઘટાડવાની સાથે લીંબુ સુંદરતા વધારવામાં પણ મદદ કરે છે. લીંબુમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આ ઉપરાંત તેમાં ઘણા પોષક તત્વો પણ હોય છે. જો કે, મોટાભાગના લોકો એ વાતથી અજાણ હોય છે કે લીંબુ શરીરને કઈ સમસ્યાઓથી બચાવી શકે છે. આવો આજે અમે તમને આ વિશે માહિતી આપીએ છીએ. આજે અમે તમને જણાવીએ કે લીંબુના સેવનથી શરીરની કેટલીક સમસ્યાઓ દૂર થઈ જાય છે.
લીંબુ ના ફાયદા
– લીંબુનો રસ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે અને સ્થૂળતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જે લોકો વજન ઓછું કરવા માંગે છે તેઓએ દરરોજ સવારે એક ચમચી ખાંડમાં થોડો લીંબુનો રસ ભેળવીને ખાવું જોઈએ.
-લીંબુ વાળ માટે પણ ફાયદાકારક છે. જો તમને ડેન્ડ્રફની સમસ્યા હોય તો તમારા વાળમાં લીંબુ લગાવવાથી ફાયદો થશે.
-લીંબુમાં વિટામીન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે અને તેના સેવનથી હાડકાં મજબૂત થાય છે. અને હાડકા સંબંધિત સમસ્યાઓનું જોખમ ઓછું થાય છે.
-લીંબુ સુંદરતા વધારવાનું પણ કામ કરે છે. કાચા દૂધમાં લીંબુનો રસ ભેળવીને ચહેરા પર લગાવવાથી ચહેરા પરના ડાઘ-ધબ્બા દૂર થાય છે.
– જે લોકોને વારંવાર હેડકી આવતી હોય તેમણે લીંબુના રસમાં મધ અને લીંબુનો રસ ભેળવીને પીવું જોઈએ. તેનાથી હેડકી તરત જ બંધ થઈ જાય છે.
-જો તડકાના કારણે ચહેરા પર કાળા ડાઘ પડી ગયા હોય તો ફેસ પેક બનાવીને તેમાં લીંબુનો રસ નાખો. તેનાથી ત્વચાનો રંગ સાફ થઈ જશે.
– હૂંફાળા પાણીમાં લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને પગને થોડીવાર પાણીમાં પલાળીને રાખવાથી પગની ડેડ સ્કિન દૂર થાય છે અને એડી પણ સાફ થાય છે.
– જો તમને પેટ સંબંધિત સમસ્યા હોય તો લીંબુના રસમાં મધ ભેળવીને સવારે નિયમિતપણે પીવો. આ ઉપાય કબજિયાતથી પીડાતા લોકોને પણ ફાયદો કરે છે.
– જો કોણી અને ઘૂંટણ ખૂબ કાળા હોય, તો દરરોજ લીંબુની છાલથી આ જગ્યાઓ પર માલિશ કરો.