આહાર ગોળીઓના ગેરફાયદા: ખરાબ આહાર અને જીવનશૈલીના કારણે ઘણા લોકો સ્થૂળતાનો ભોગ બને છે. આજકાલ ઘણા લોકો વજન ઘટાડવા માટે અલગ અલગ રીતો શોધવા લાગ્યા છે. કેટલાક લોકો વજન ઘટાડવા માટે ડાયેટ પિલ્સ અથવા ફૂડ સપ્લિમેન્ટ્સનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરે છે. તેનું સેવન કરવાથી શરીરનું વધારાનું વજન ઝડપથી અને સરળતાથી ઓછું થઈ જાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ડાયટ પિલ્સ કે સપ્લીમેન્ટ્સના સેવનથી શરીરમાં કેવા પ્રકારની સમસ્યાઓ સર્જાય છે..?
નિષ્ણાતો કહે છે કે સપ્લીમેન્ટ્સની સીધી અસર હૃદય પર થાય છે. ઘણા ફૂડ સપ્લીમેન્ટ્સમાં ઉત્તેજક હોય છે, જે ઝડપથી બીપી અને હાર્ટ રેટમાં વધારો કરે છે. આવી સ્થિતિમાં હૃદય પર વધારાનો બોજ પડે છે. તેનાથી હાર્ટ એટેકની શક્યતા વધી જાય છે. વધુમાં, ખોરાક પૂરક ચયાપચય સાથે સમસ્યા ઊભી કરી શકે છે. કેટલાક ફૂડ સપ્લિમેન્ટ્સ હોર્મોન્સનું સંતુલન ખલેલ પહોંચાડી શકે છે. આના કારણે અનિયમિત માસિક ચક્ર અને પ્રજનન સંબંધી સમસ્યાઓ થાય છે.
આહાર ગોળીઓના અન્ય ગેરફાયદા
માનસિક સ્વાસ્થ્ય: આહારની ગોળીઓ માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર કરી શકે છે. ઘણા ફૂડ સપ્લિમેન્ટ્સમાં ઉત્તેજક હોય છે, જે ચિંતા અને અનિદ્રાનું કારણ બની શકે છે. તમે લાંબા સમય સુધી આ ઉત્પાદનોના વ્યસની બની શકો છો.
લીવર નુકસાન: કેટલીક આહાર ગોળીઓ લીવરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ગ્રીન ટી અર્ક અને ગાર્સિનિયા કેમ્બોગિયા કેટલાક ફૂડ સપ્લિમેન્ટ્સમાં જોવા મળે છે. તેમની વધુ માત્રા લીવરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. યકૃત નુકસાન લક્ષણોમાં કમળો, પેટમાં દુખાવો અથવા લીવરની નિષ્ફળતાનો સમાવેશ થાય છે. આને તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર છે.