વરસાદી સ્નાન: આ સમયે દેશના મોટાભાગના રાજ્યોમાં સારો વરસાદ પડી રહ્યો છે. ઘણી જગ્યાએ વરસાદ પડી રહ્યો છે, જ્યારે ભારે વરસાદને કારણે ઘણી જગ્યાએ પૂરની સ્થિતિ સર્જાઈ છે. આજકાલ એવું કહેવાય છે કે વરસાદમાં નહાવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધી અનેક સમસ્યાઓ દૂર થાય છે.
હા..લોકો એવું માને છે વરસાદમાં નહાવાથી અનેક રોગો મટે છે. સાથે જ તેનાથી શરીર પર કોઈ ખરાબ અસર પણ નથી પડતી. ચાલો હવે જાણીએ વરસાદી સ્નાનના સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે.
વરસાદમાં નહાવાના ફાયદા
વરસાદના પાણીમાં ઘણા મિનરલ્સ હોય છે જે શરીર માટે ફાયદાકારક હોય છે. તેમાં આલ્કલાઇન પીએફ હોય છે જે વાળને મજબૂત બનાવવાનું કામ કરે છે. વરસાદનું પાણી વાળની નીરસતા દૂર કરે છે.
- વરસાદનું પાણી ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. વરસાદના પાણીથી નહાવાથી ત્વચા ભેજવાળી રહે છે અને શરીરમાંથી ગંદકી સરળતાથી દૂર થાય છે.
- જ્યારે તમે વરસાદમાં સ્નાન કરો છો, ત્યારે શરીરમાંથી એન્ડોર્ફિન્સ અને સેરોટોનિન નામના હોર્મોન્સ નીકળે છે. આ હોર્મોન્સ તણાવ અને ચિંતાને દૂર કરવાનું કામ કરે છે. જેથી તમે વરસાદમાં નહાયા પછી ખુશ થઈ જશો.
- વરસાદમાં નહાવાથી શરીર અને મનને આરામ મળે છે. ખાસ કરીને હોર્મોનલ અસંતુલનની સમસ્યા ધરાવતા લોકો માટે રેઈન બાથ ફાયદાકારક છે.
- વરસાદની ઋતુમાં સ્નાન કરતી વખતે બે બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. આ ઋતુના પહેલા અને બીજા વરસાદમાં નહાવાનું ટાળવું જોઈએ કારણ કે આ સમયે વાતાવરણ પ્રદૂષિત થઈ જાય છે અને ત્વચાની સમસ્યા થઈ શકે છે. આ સિવાય વરસાદમાં કલાકો સુધી નાહવું નહીં.