વિશ્વ કેન્સર દિવસ 2024: સ્તન કેન્સરને કારણે દર વર્ષે લાખો મહિલાઓ મૃત્યુ પામે છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશનના ડેટા અનુસાર, વર્ષ 2020માં સ્તન કેન્સરને કારણે 6.8 લાખ મહિલાઓના મોત થયા હતા અને લગભગ 20 લાખ કેસ નોંધાયા હતા. તે વિશ્વભરમાં સૌથી સામાન્ય કેન્સર છે. કેન્સર વિશે જાગૃતિ ફેલાવવા માટે 4 ફેબ્રુઆરીને વિશ્વ કેન્સર દિવસ તરીકે ઉજવવામાં આવે છે. તો ચાલો આજે અમે તમને કેન્સરના શ્રેષ્ઠ લક્ષણો, જોખમના પરિબળો, નિવારણ અને સારવાર વિશે મહત્વપૂર્ણ માહિતી આપીએ.
સ્તન કેન્સર શું છે?
અસામાન્ય વૃદ્ધિ અને સ્તન કોષોમાં થતા ફેરફારોને સ્તન કેન્સર કહેવામાં આવે છે. સ્તન કેન્સર મોટે ભાગે સ્ત્રીઓમાં થાય છે પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં પુરુષોને પણ સ્તન કેન્સર થઈ શકે છે. સ્તન કોષો સામાન્ય કરતાં વધુ ઝડપથી વધે છે અને ગાંઠોમાં ફેરવાય છે. સ્તન સિવાય આ કેન્સરના કોષો શરીરના અન્ય ભાગોમાં પણ ફેલાઈ શકે છે જે જીવલેણ સાબિત થાય છે. જો કે, સ્તન કેન્સર વિશે પ્રારંભિક તબક્કામાં માહિતી મેળવી શકાય છે અને તેની સારવાર પણ શરૂ કરી શકાય છે.
સ્તન કેન્સર લક્ષણો
સ્તનની આસપાસ એક ગઠ્ઠો
સ્તન અથવા સ્તનની ડીંટડીમાં અસામાન્ય ફેરફારો
માં ફેરફાર
સ્તનમાંથી સ્તનમાં ગઠ્ઠો
લોહી અથવા પ્રવાહીનું રક્તસ્ત્રાવ
સ્તનના રંગમાં ફેરફાર
સ્તન કેન્સરના કારણો
– ઉંમર વધવાની સાથે સ્તન કેન્સરનું જોખમ વધે છે. સામાન્ય રીતે, 50 કે તેથી વધુ ઉંમરની સ્ત્રીને સ્તન કેન્સર થવાનું જોખમ વધારે હોય છે.
– જો તમારી છાતીનો વિસ્તાર રેડિયેશનના સંપર્કમાં આવે છે, તો તમારા સ્તન કેન્સર થવાનું જોખમ વધે છે.
– જો તમારા પરિવારમાં કોઈ નજીકના વ્યક્તિને સ્તન કેન્સર છે, તો તમને પણ આ રોગ થવાનું જોખમ વધી જાય છે.
-જે લોકો 12 વર્ષની ઉંમર પહેલા માસિક ધર્મ શરૂ કરે છે તેમને સ્તન કેન્સર થવાનું જોખમ વધારે હોય છે.
વધારે વજન હોવાને કારણે પણ આ રોગ થવાનું જોખમ વધી જાય છે.
– આલ્કોહોલ પીવાથી સ્તન કેન્સર અને અન્ય કેન્સરનું જોખમ પણ વધે છે.
સ્તન કેન્સરથી કેવી રીતે બચવું?
– સ્તનમાં થતા ફેરફારો પર ધ્યાન આપો અને જો કોઈ અસામાન્ય ફેરફાર જણાય તો તરત જ તપાસ કરાવો.
– જો તમારું વજન સામાન્ય વજન કરતાં વધુ છે, તો તમારા વજનને નિયંત્રિત કરવા માટે તમારા આહારમાં આરોગ્યપ્રદ ફેરફારો કરો.
– તમારા આહારમાં નિયમિતપણે મોસમી ફળો, આખા અનાજ, માછલી અને દહીંનો સમાવેશ કરો.
– વધુ પડતો મીઠો ખોરાક, આલ્કોહોલ અને ઠંડા પીણાનું સેવન ટાળો.
-30 થી 35 મિનિટ સુધી નિયમિત વ્યાયામ કરવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે.
સ્તન કેન્સરના જોખમી પરિબળો વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને તમારા સ્તનોની નિયમિત તપાસ કરાવો, જેથી તમને સ્તન કેન્સર છે કે કેમ તે તમને વહેલાસર મળી જશે.