કોલકાતા, 14 નવેમ્બર (NEWS4). કોલકાતાના અગ્રણી પર્યાવરણ કાર્યકર્તા અને ગ્રીન ટેક્નોલોજિસ્ટે વિશ્વ ડાયાબિટીસ દિવસ નિમિત્તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓને વાયુ પ્રદૂષણના વધતા ગ્રાફને ટાળવાની સલાહ આપી હતી.
ગ્રીન ટેક્નોલોજિસ્ટ સોમેન્દ્ર મોહન ઘોષે જણાવ્યું હતું કે શહેરમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ આ બાબતે ખાસ સાવધ રહેવાની જરૂર છે.
તેમના મતે, હવાનું પ્રદૂષણ માત્ર ઇન્સ્યુલિન પ્રતિરોધનું મુખ્ય કારણ નથી પરંતુ તે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસની ઘટનાઓમાં પણ વધારો કરે છે.
“વાયુ પ્રદૂષણ અને ડાયાબિટીસ વચ્ચેનું જોડાણ ટ્રાફિક સંબંધિત પ્રદૂષકો, વાયુઓ, નાઇટ્રોજન ડાયોક્સાઇડ અને સૂક્ષ્મ કણો માટે વધુ મજબૂત છે,” ઘોષે જણાવ્યું હતું.
રાજ્યની રાજધાનીમાં તબીબી સમુદાયનું માનવું છે કે શહેરમાં પ્રદૂષણના ઊંચા દરને જોતાં, ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ઘરની અંદર તેમજ બહાર જતી વખતે કેટલીક સાવચેતી રાખવી જોઈએ.
તેમના મતે, પ્રથમ ફરજિયાત સાવચેતી એ છે કે ઘરની બહાર નીકળતી વખતે ફરજિયાતપણે ફેસમાસ્ક પહેરવું, જેમ કે COVID-19 રોગચાળા દરમિયાન કરવામાં આવ્યું હતું.
ડૉક્ટરોએ એવો પણ દાવો કર્યો છે કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓને પણ શક્ય હોય ત્યાં સુધી કાર્યસ્થળો પર માસ્ક પહેરવાનું ચાલુ રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
તેમના મતે, આનાથી શરીર પર હવામાં હાજર PM 2.5ની અસર ઓછી થાય છે અને તેથી ઓછું નુકસાન થાય છે.
ડોકટરોના મતે, ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ઘરમાં એર-પ્યુરિફાયર લગાવવા જોઈએ, કારણ કે આવા મશીનો ઘરની અંદરની હવામાં ધૂળ અને પ્રદૂષક કણોને ફિલ્ટર કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે.
ડોક્ટરો અને ફિટનેસ નિષ્ણાતોના મતે, ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેમના ફ્રી સમયમાં ઘરે ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટ ફ્રી-હેન્ડ એક્સરસાઇઝ કરવી જોઈએ.
ફિટનેસ નિષ્ણાત અને યોગ શિક્ષક રોસુન મુનશી દાવો કરે છે કે તે એક સાબિત હકીકત છે કે ઘણા આસનો માત્ર લોહીમાં શર્કરા અને રક્ત ખાંડના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે પરંતુ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે.
–NEWS4
MKS/ABM
કોલકાતા, 14 નવેમ્બર (NEWS4). કોલકાતાના અગ્રણી પર્યાવરણ કાર્યકર્તા અને ગ્રીન ટેક્નોલોજિસ્ટે વિશ્વ ડાયાબિટીસ દિવસ નિમિત્તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓને વાયુ પ્રદૂષણના વધતા ગ્રાફને ટાળવાની સલાહ આપી હતી.
ગ્રીન ટેક્નોલોજિસ્ટ સોમેન્દ્ર મોહન ઘોષે જણાવ્યું હતું કે શહેરમાં ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ આ બાબતે ખાસ સાવધ રહેવાની જરૂર છે.
તેમના મતે, હવાનું પ્રદૂષણ માત્ર ઇન્સ્યુલિન પ્રતિરોધનું મુખ્ય કારણ નથી પરંતુ તે ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસની ઘટનાઓમાં પણ વધારો કરે છે.
“વાયુ પ્રદૂષણ અને ડાયાબિટીસ વચ્ચેનું જોડાણ ટ્રાફિક સંબંધિત પ્રદૂષકો, વાયુઓ, નાઇટ્રોજન ડાયોક્સાઇડ અને સૂક્ષ્મ કણો માટે વધુ મજબૂત છે,” ઘોષે જણાવ્યું હતું.
રાજ્યની રાજધાનીમાં તબીબી સમુદાયનું માનવું છે કે શહેરમાં પ્રદૂષણના ઊંચા દરને જોતાં, ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ઘરની અંદર તેમજ બહાર જતી વખતે કેટલીક સાવચેતી રાખવી જોઈએ.
તેમના મતે, પ્રથમ ફરજિયાત સાવચેતી એ છે કે ઘરની બહાર નીકળતી વખતે ફરજિયાતપણે ફેસમાસ્ક પહેરવું, જેમ કે COVID-19 રોગચાળા દરમિયાન કરવામાં આવ્યું હતું.
ડૉક્ટરોએ એવો પણ દાવો કર્યો છે કે ડાયાબિટીસના દર્દીઓને પણ શક્ય હોય ત્યાં સુધી કાર્યસ્થળો પર માસ્ક પહેરવાનું ચાલુ રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
તેમના મતે, આનાથી શરીર પર હવામાં હાજર PM 2.5ની અસર ઓછી થાય છે અને તેથી ઓછું નુકસાન થાય છે.
ડોકટરોના મતે, ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ઘરમાં એર-પ્યુરિફાયર લગાવવા જોઈએ, કારણ કે આવા મશીનો ઘરની અંદરની હવામાં ધૂળ અને પ્રદૂષક કણોને ફિલ્ટર કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે.
ડોક્ટરો અને ફિટનેસ નિષ્ણાતોના મતે, ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તેમના ફ્રી સમયમાં ઘરે ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટ ફ્રી-હેન્ડ એક્સરસાઇઝ કરવી જોઈએ.
ફિટનેસ નિષ્ણાત અને યોગ શિક્ષક રોસુન મુનશી દાવો કરે છે કે તે એક સાબિત હકીકત છે કે ઘણા આસનો માત્ર લોહીમાં શર્કરા અને રક્ત ખાંડના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે પરંતુ રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે.
–NEWS4
MKS/ABM