દરેક વ્યક્તિને જાડા અને સુંદર વાળ જોઈએ છે અને તેને મેળવવા માટે આપણે વિવિધ પ્રકારના હેર પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. જો કે, આપણી આધુનિક જીવનશૈલી, વધતા જતા પ્રદૂષણ અને ખરાબ ખાવાની આદતો દ્વારા ઉભા થતા પડકારોને લીધે, આ ઉત્પાદનો ઘણીવાર આપણા વાળ પર કોઈ ખાસ અસર કરતા નથી. આ પરિબળોને કારણે ઊભી થતી સમસ્યાઓમાંની એક સમસ્યા છે વાળ ખરવા. નિષ્ણાતોના મતે, દરરોજ 50 થી 100 વાળ ખરવા સામાન્ય માનવામાં આવે છે કારણ કે તેમની જગ્યાએ નવા વાળ આવે છે. જો કે, વધુ પડતા વાળ ખરવા એ ગંભીર ચિંતાનો વિષય બની શકે છે.
વાળ ખરતા અટકાવવા માટે પહેલા તેની પાછળના કારણોને ઓળખવા જરૂરી છે. કારણોને સમજવાથી સમસ્યાનો ઉકેલ શોધવામાં મદદ મળી શકે છે.
1. પોષણની ઉણપ:
સંતુલિત પોષણના અભાવે વાળ ખરવા લાગે છે. તેથી, તમારા આહારમાં વિટામિન ઇ અને ડી, આયર્ન, જસત અને પ્રોટીનનો સમાવેશ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.
2. હોર્મોનલ ફેરફારો:
હૉર્મોન્સમાં અચાનક ફેરફાર અથવા અસંતુલનને કારણે વાળ ખરવા લાગે છે. થાઇરોઇડની સમસ્યા જેવી સ્થિતિઓ આ સમસ્યામાં ફાળો આપી શકે છે.
3. કૌટુંબિક ઇતિહાસ:
વાળ ખરવા વારસાગત હોઈ શકે છે. જો તમારા પરિવારમાં કોઈને વાળ ખરવાની સમસ્યા થઈ હોય તો આવનારી પેઢીઓમાં પણ આવી જ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે.
4. દવાની આડ અસરો:
અમુક દવાઓ, જેમ કે કેન્સર, સંધિવા, ડિપ્રેશન, હૃદયની સમસ્યાઓ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે લેવામાં આવતી દવાઓ, વાળ ખરવાની શક્યતા વધારી શકે છે.
5. હેર સ્ટાઇલ ટૂલ્સ:
સ્ટ્રેટનર અને ડ્રાયર જેવા હેર સ્ટાઇલ ટૂલ્સનો વધુ પડતો ઉપયોગ અથવા વાળને ખૂબ જ કડક બાંધવાથી વાળ તૂટી શકે છે.
6. તણાવ અથવા હતાશા:
લાંબા સમય સુધી તણાવ અથવા ડિપ્રેશન વાળ ખરવામાં ફાળો આપી શકે છે.
7. રેડિયેશન થેરપી:
અમુક કારણોસર રેડિયેશન થેરાપી કરાવવી પણ વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે. જો કે વાળ ખરી શકે છે, તે ઘણીવાર પાછા વધે છે.
8. રસાયણો ધરાવતા ઉત્પાદનો:
તમારા વાળને ઉગાડવા અથવા ચમકવા માટે હાનિકારક રસાયણોવાળા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાથી તમારા વાળને નુકસાન થઈ શકે છે. ઓછા કઠોર રસાયણોવાળા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
9. કેટલીક દવાઓ:
વિવિધ રોગો માટે સૂચવવામાં આવેલી અમુક દવાઓની આડઅસર તરીકે વાળ ખરવા થઈ શકે છે.